月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	14.0	日立電線往復ｺｰｽ	1:27:12	朝ラン、仕事が忙しく一週間ぶりのランに練ってしまった。10月第１土曜日は土浦全国花火競技会の日です。お近くの方はみにきてくださ〜〜〜い。
10/02 日	0.0
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	6.7	踏み切往復	38:36	朝ラン、一週間ぶりのラン前半は体が軽く感じたが、後半はバテバテでした。
10/08 土	0.0
10/09 日	11.0	第28回真岡井頭マラソン大会	52:03	5月のさつきマラソン以来のマラソンに行ってきました。練習不足だったので52分大満足でした。
10/10 月	10.0	ｺｶｺｰﾗ往復	1:00:38	朝ラン、昨日頑張ったせいか体が重かった。今日は走っていたら交通事故に遭遇救急車のストレッチャーに乗せられた方「ケガで大変でしょうが頑張って」と心の中でつぶやきながら走りました。
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	7.1	ぴゅあねす	40分	最近仕事が忙しく中々走れない。やっと走った〜〜〜。
10/16 日	0.0
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	0.0
10/23 日	0.0
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	14.0	日立電線往復	1:31:27	仕事にかこつけてサボってました。やっと2週間ぶりに走りましたが、快晴で気持ちよかったね。坂東マラソンのはがきが届きあせってます。今日は5人のランナーとすれ違う。
10/30 日	10.0	ｺｶｺｰﾗ往復	58:45	朝ラン、昨日久々走って今朝っだので足が重く感じたが、まずまず走れた。大阪走っているＴＯＳＨＩさん、下○垣さん頑張って！手賀沼参戦のまちゃあきさん頑張って！
10/31 月	0.0			仕事が忙しく今月はついに100キロも届かない。来月は何とか100キロは最低走りたい。
走行距離	72.8  km