月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0			今日から団体戦頑張りたいが今日は定休足日です。ｆｕｋｕｓｕｋｅ2号さんｷｭｰﾋﾟｰさん１ヶ月宜しくお願いします。
2/02 水	6.1	ピュアネス	30	今日は用事があったのでスピードを上げて30分だけ走りました。
2/03 木	10.8	ピュアネス	1:00	守谷も近いので頑張らないように走った。
2/04 金	10.1	ピュアネス	1:00	今日も時速10キロでゆっくり走る。でも腰が重かった。
2/05 土	0.0			明日守谷走るため今日は走らず。
2/06 日	21.1	第27回守谷ハーフマラソン	1:47:05	昨年の大会は寒くて風が凄く吹く最悪の気象状況でしたが、本年は天候に恵まれ最高のマラソン日和になりました。 レース前は最近ロング走をしていないので少し不安があり今日は1時間50分ぐらいで走れれば良いな〜と思いながらスタートしました。 スタートロスは27秒でスタートでき5�`25分47秒 5�`〜10�`25分23秒 10�`〜16�`（15�`押し忘れたので16�`です）30分04秒 20�`〜ゴール5分10秒　　1時間47分05秒（自己ベストでした）
2/07 月	0.0	ピュアネス		昨日の疲れも有りプールで800m泳ぐ
2/08 火	0.0			定休足日
2/09 水	10.3	ピュアネス	1:00	今日はジョグペースでのんびりラン
2/10 木	11.4	ピュアネス	1:03	アイポットで音楽を聴きながら走ったらなんとなく調子が良く気持ちよく走れました。
2/11 金	0.0			走り勝ったが外は雪、ラン休み
2/12 土	0.0			今朝も外は真っ白、寒さ・雨（雪）・風に弱いＴＡＫＡはランずる休み（根性無しです）
2/13 日	15.0	鶴沼コース	1.3�`5周6.5�`27:01 1.3�`4週5.2�`30:56	第4回ﾋﾟｭｱﾈｽ講習会参加、鶴沼往復約2�`・鶴沼1.3キロ10周、風が強くて走りにくかった。
2/14 月	11.3	ピュアネス	1:03	今日は月曜日なのに混んでいてトレッドがいっぱいでした。今日も何とか1時間走れた。
2/15 火	0.0			定休足日
2/16 水	11.1	ピュアネス	1:00	今日は音楽を聴きながら走る。
2/17 木	10.6	ピュアネス	1:04	今日は時速１０�`でゆるめに走る。
2/18 金	10.2	ピュアネス	1:01	昨日あたりから右足太もも前面に違和感があり今日も違和感があったが時速10�`のゆっくり目のスピードで走る。30分ぐらい走ると違和感が忘れる。
2/19 土	0.0			団体戦も有るので走りたかったが明日の結城のために勇気をもって休み、妻と佐野アウトレットにお買いものデートです。
2/20 日	11.0	第11回結城	51:23	Ｈｏｔ☆ＲＣの仲間と参戦、スタートで飛ばしすぎて3�`でつぶれる。レース後ＲＣ仲間の家で打ち上げ楽しい一日になりました。
2/21 月	5.2	ピュアネス	30:00	少しだけ走って見ました。
2/22 火	0.0			定休足日
2/23 水	10.2	ピュアネス	1:00	��1トレッドで走るがスピード表示より早く感じ疲れました。
2/24 木	11.2	ピュアネス	1:03	トレッド走りだしたら体が重い良く見たら勾配1.6%になってましたが3キロぐらい走ったみたいです。ゼロに戻して走ったがずっと体が重く感じた。
2/25 金	11.2	ピュアネス	1:05	今日もやっと走れました。左足の太ももがちょっと痛くなる、走りすぎ？
2/26 土	20.0	千代田庁舎往復	2:03:51	久々の外ランで気持ちはよかったがランはヘロヘロでした。疲れた、お二人のランナーと会う。
2/27 日	10.0	コカコーラ往復	1:03:38	今日は走り始めから体が重い、年のせいか？走りすぎか？1人のランナーと会う。
2/28 月	0.0			今日は用事がありラン中止、それと年のせいか足の疲れが取れないので団体戦中ですが休足日にしました。ｆｕｋｕｓｕｋｅ2号さん・キューピーさん一か月お疲れ様でした。200キロしか走れずごめんなさ〜い。次回もご一緒する機会がありましたら宜しく！！！
走行距離	206.8  km