月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	6.9	ぴゅあねす
9/03 土	0.0
9/04 日	0.0
9/05 月	10.0	ｺｶｺｰﾗ往復
9/06 火	0.0
9/07 水	6.7	踏切往復
9/08 木	9.6	鶴沼	57:14
9/09 金	0.0
9/10 土	14.0	日立電線往復	1:23:55	朝ラン、9月なのに今日は真夏の暑さでしたが、季節は間違いなく秋がちかずき工業団地の萩の花が可憐に咲き誇りほのかに香りが癒しになりました。また、ＡＭ6時には花火があちこちからなりだしこの熱い中、運動会皆さん熱中症に気を付けて頑張って〜〜〜。
9/11 日	0.0
9/12 月	6.7	踏切往復	37:17	朝ラン今日は霧の中走りましたが思ったより涼しくはなかったなー。
9/13 火	0.0			今日は久々ゴルフでランお休みです。
9/14 水	0.0
9/15 木	6.0	陸橋往復	32:57	朝ラン
9/16 金	0.0
9/17 土	0.0
9/18 日	0.0
9/19 月	20.0	千代田庁舎往復	2:01:41	朝ラン、運動会や飲みすぎたりサボってしまいましたが、今日は頑張って20�`走しました。4人のランナーとすれ違いました。
9/20 火	0.0			今朝は健康診断があるのでまた、雨も降っているので休足日にします。
9/21 水	6.7	ぴゅあねす	41:00	今日は台風の影響で雨（土砂降り）休足日 と思ったがジムでトレッド走、まずまずでした。
9/22 木	0.0
9/23 金	10.0	ｺｶｺｰﾗ往復	1:00:	朝ラン
9/24 土	10.0	ｺｶｺｰﾗ往復	58:43	朝ラン、今日寒くて今シーズン初めて長袖で走りました。
9/25 日	10.0	ｺｶｺｰﾗ往復	1:02:30	朝ラン、体調不良でやっと走る。
9/26 月	0.0			定休足日
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0
走行距離	116.6  km