月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0			今週はご近所で不幸があったりしてあまり走れそうもありません。ま〜梅雨だししょうがないか〜〜〜。
6/02 木	0.0			今日は仕事の関係で走れません。
6/03 金	6.9	ピュアﾈｽ	40:00	久々昼のジム空いてました。
6/04 土	14.0	日立電線往復ｺｰｽ	1:24:25	朝ラン、朝もやの中スタートしましたが帰るころは日がまぶしく暑かったね。久々の14�`は疲れました。 今日も8人のランナーとすれ違いました。
6/05 日	10.0	ｺｶｺｰﾗ往復コース	58:35	今日の朝ランは自治会のゴミ拾いが8時からあるため10�`走で終了です。
6/06 月	0.0			休足日
6/07 火	6.7	踏切往復ｺｰｽ	37:40	朝ラン、今日は足が重く感じて辛いランになりました。
6/08 水	6.7	踏切往復ｺｰｽ	37:04	朝ラン、今日はまずまず順調に走れた。
6/09 木	7.1	ピュアﾈｽ	39:00	夜ラン、地震の時は走り終わってました。
6/10 金	0.0			サボった。
6/11 土	0.0			梅雨空には勝てず。休み。
6/12 日	16.0	日立電線研修センター往復ｺｰｽ	1:35:01	朝ラン、曇り空で少し蒸し暑かったがこの時期では気持ちよく走れた。今日も4人のランナーとすれ違う。
6/13 月	0.0			朝ラン走りたかったが、雨ではしょうがない。
6/14 火	0.0			定休日
6/15 水	6.0	陸橋往復ｺｰｽ	31:37	朝ラン、起きてストレッチをしていたら雨がポツポツト降ってきてやめようかなと思ったが小ぶりなので思い切って走り出す。今日は涼しくて呼吸も楽で気持ちよく走れました。
6/16 木	6.7	踏切	35:52	朝ラン、今日も涼しく気持ちよく走れました。
6/17 金	0.0			雨が降ってます。休足日
6/18 土	6.9	ピュアﾈｽ	39:00	夕ラン、久々のトレッド疲れた。
6/19 日	16.0	日立電線研修センター往復ｺｰｽ	1:35:38	朝ラン、今日も走るのには涼しくて気持ちいい温度でした。でも体は重く感じへとへとでした。4人のランナーとすれ違う。
6/20 月	0.0			休足日
6/21 火	6.7	踏切往復ｺｰｽ	37:45	朝ラン、走りだす時は降ってなかった雨が、途中から小雨久々シャワーランになりました。今日も体が重い〜。
6/22 水	6.7	踏切往復ｺｰｽ	37:56	朝ラン、たった6.7キロが辛く感じる。
6/23 木	6.7	踏切往復ｺｰｽ	38:18	朝ラン、毎日走ると少しずつタイムが悪くなっている？ 日製前でであったかっこいいランナーに先に挨拶された。気持ちのいい出来事でした。
6/24 金	6.7	踏切往復ｺｰｽ	37:41	朝ラン、今日は風があって気持ちよく走れた。
6/25 土	0.0			仕事疲れで休足日
6/26 日	10.0	ｺｶｺｰﾗ往復コース	58:19	朝ラン、霧雨の中涼しくて気持ちよく走れました。1人のランナーとすれ違う。
6/27 月	0.0			つくばエントリー試みたがダメだった。おそろしやマラソンブーム
6/28 火	6.0	陸橋往復ｺｰｽ	33：53	朝ラン、体が重いやっと走った。
6/29 水	6.0	陸橋往復ｺｰｽ	33：33	朝ラン、昨日ほどではなかったが体が重い・・・
6/30 木	6.7	踏切往復ｺｰｽ	37:33	朝ラン、今日は暑かった〜〜〜。6月やっと150キロ走れた。
走行距離	158.5  km