月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0			定休足日です。
3/02 水	10.7	ピュアネス	1:01	今日は2日休んだおかげで体が軽く感じて久々快調に走れた。
3/03 木	10.6	ピュアネス	1:00	トレッドを気持ちよく走ってたらピュアネスのスタッフにコンセントを間違って抜かれた、データが消えたので今日の数字はアバウトです。
3/04 金	10.7	ピュアネス	1:02	今日もまずまず走れた。
3/05 土	26.0	千代田庁舎往復 ﾌﾟﾗｽ 6�`	2:35:16	今日は30�`コースを走ろうと思ったが根性無しの私はついつい短い距離のほうに足が向く、ＡＭに走ったが風も有り寒く感じました。今日も6人のランナーとすれ違う。
3/06 日	10.0	第6回桜川市さくらマラソン大会	53:40	今日は○村さんの代走で10�`マラソンに参加しました。昨日ロング走をしてたのでゆっくりランペースでＴＯＳＨＩさんとお話ししながらまた、お爺さんおばあさんの声援に手を振りながら楽しいランをしてきました。帰りはＨｏｔ☆ＲＣの仲間と真壁の美味しいラーメン屋さんで昼食を頂き終了しました。
3/07 月	7.8	ピュアネス		今日は走り始めから足が重く5�`走ったら右足ふくらはぎがつりそうになり1�`歩く、少し体調が戻ったのでまた走る2．8�`、今週の6日連荘はさすがに私のレベルでは走りすぎかな〜
3/08 火	0.0			定休足日
3/09 水	10.3	ピュアネス	59:00	走り始め右足のすね外側が痛かったが5�`過ぎからは快調でした。
3/10 木	0.0	ピュアネス		最近は年のせいか疲れが取れにくいのでランは休んでﾌﾟｰﾙで６５０ｍ泳ぐ。
3/11 金	0.0			３．１１東北・関東大地震
3/12 土	0.0
3/13 日	0.0
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	10.0	ｺｶｺｰﾗ往復	58:13	この度の大地震で大勢の被災された方がいる中ジョギングしていることが良いのか自問自答しながら今日、震災後初めて走りました。 私の個人的な意見ですが、かすみがうらマラソンについて地震で大勢の方が被災され苦しんでいます。このようなときにマラソンを走っても震災で苦しんでいる方の気持ちを考えると辛くなります。よって、今回は中止にして参加料を義援金として寄付されることを望みます。
3/20 日	0.0			知り合いの初彼岸などでラン休みです。
3/21 月	0.0			雨で走らず。
3/22 火	6.2	ピュアネス	37:00	地震後一部営業始めたのでジムで軽めのランでした。
3/23 水	0.0			用事があり休み
3/24 木	10.4	ピュアネス	1:00	トレッドで久々10�`走疲れた。
3/25 金	0.0			用事があり休み
3/26 土	0.0			サボリ癖かﾋﾟｭｱﾈｽでお風呂のみで帰る。
3/27 日	10.0	ｺｶｺｰﾗ往復	56:13	外ラン先週はかすみがうらマラソン中止のせいかランナーが一人しか合わなかったが今日は4人のランナーと会う。 でも今日は寒かった走りだすまでおっくうでした。しかし季節は確実に春に近づいているようです。ランコースの日立製作所の早咲きの桜が2分咲きですし、所々で沈丁花の香りが薫りました。
3/28 月	10.3	ピュアネス	1:00	トレッドの1時間は辛い。
3/29 火	0.0			定休足日
3/30 水	0.0			仕事の打ち合わせがあって走らず！
3/31 木	6.1	ピュアネス	34:00	羽生・かすみがうらが中止になり目標が無くなり3月は13９キロしか走らず。
走行距離	139.1  km