土浦のＴＡＫＡ  
地域 : 茨城    年齢 : 68歳
一言 : 
ウォーキング日記になりました。（時々は走りたいですね）          ウォーキング日記になりました。（時々は走りたいですね）          ウォーキング日記になりました。（時々は走りたいですね）          ウォーキング日記になりました。（時々は走りたいですね）
2010／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0   9月に入っても暑い日が続きます。今日は稲刈りのためランは休みにしました。腰いて～。
9/02 木 0.0   今日も稲刈りでランはお休みします。
9/03 金 0.0   今日は稲刈り仕事の筋肉痛で走れません。
9/04 土 16.0   日立電線研修センター往復
 1:36:48
 朝ラン、久々のラン気持ちよく走れました。4人のランナーと会う。
9/05 日 10.0   コカコーラ往復
 1:00:35
 朝ラン、昨日の米運びで筋肉痛のためラン休もうかと思ったが10㌔だけ走って見ました。今朝はペアルックの素敵なご夫婦なんなーと会う。うらやましい～。
9/06 月 0.0   今日も暑いいつまで続くのかな～。休足日
9/07 火 10.0   コカコーラ往復
 59:33
 朝ラン、いつまで暑いのか？今日も暑い中ご夫婦ランナーを含め4人のランナーと会う。
9/08 水 0.0   今朝走ろうとストレッチをしていたら雨が降り出す。雨が嫌いなＴＡＫＡは早速ラン中止にしました。「意気地なし」
9/09 木 10.0   コカコーラ往復
 58:32
 朝ラン、台風9号の雨上がりおかげで涼しく走れました。
9/10 金 10.0   コカコーラ往復
 57:37
 朝ラン、今日も涼しく気持ちよく走れました。お二人のランナーと今日も合う。
9/11 土 20.0   千代田庁舎往復
 1:59:29
 朝ラン、久々に20キロ走やっと2時間は切れた。8人のランナーと会う。
9/12 日 0.0   今日は朝から庭の草刈りするためランは休足日にしました。
9/13 月 10.0   コカコーラ往復
 58:36
 朝ラン、昨日休んだおかげかまずまずのランでした。今朝はランパン・ランシャツの東南アジア系の外人さんや若いおねーさんなど4人のランナーと会う。
9/14 火 10.0   コカコーラ往復
 57:29
 朝ラン、最近は朝の気温が下がってきたのでやっと走りやすくなりました。今朝も2人のランナーと会う。
9/15 水 10.0   コカコーラ往復
 56:33
 朝ラン、今日も涼しく楽しく走れました。
9/16 木 0.0   今朝の雨ではさすがに走れません休足日
9/17 金 10.0   コカコーラ往復
 55:17
 朝ラン、昨日休んだせいか体も足も軽かった。おまけに涼しく雨上がりで湿気も有り呼吸も楽に感じた。
9/18 土 0.0   今日はラン日和ですが地区の運動会のためラン休み、運動会より夜の打ち上げが楽しみです。明日のため二日酔いにならない位に飲むぞー。
9/19 日 0.0   やっぱり昨日飲みすぎて休足日になりました。で・・・今日は妻と娘と3人でコストコにお買いものその後世田谷の娘の家までドライブ6頃家に着きましたが疲れた。明日は走るぞ～。
9/20 月 15.4   日立電線から川口運動公園方面
 1:35:30
 朝ラン、今日は走り始め体が重く5㌔で帰ろうかと思いましたがもう少し走ろうと走っていたら少しずつ楽になったのでいつもの日立電線から初めてのコースに走りだす。かすみがうらﾏﾗｿﾝの川口運動公園を一周してから自宅まで走りました。
9/21 火 10.0   コカコーラ往復
 58:13
 朝ラン、真夏よりは涼しくなったが、昨日も今日もまだまだ暑い。
9/22 水 10.0   コカコーラ往復
 56:47
 朝ラン、朝もやの中走りだすが意外と暑かった。2人のランナーと会うが内一人が私の前を走っていたので必死に後を追うが2キロ併走して100mぐらい置いて行かれた
9/23 木 0.0   いつもの時間に起きて外に出てみたら微量に雨が混じってます。天気予報が時間がたつほど悪くなる予報でしたので休足日にしました。
9/24 金 10.0   コカコーラ往復
 56:04
 朝ラン、今日も天気予報は良くないが雨が降ってないので走りだすが昨日から突然寒くなりランパン半そでＴシャツで走ったが寒かった特に手が冷たく感じた。
9/25 土 0.0   今日は台風の影響で朝から雨・風・雨で休足日。ではなく今シーズン初めの大会、渡良瀬のために休養かな？
9/26 日 21.1   第2回渡良瀬ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ大会
 1:53:06
 晴天の中、Ｈｏｔ☆ＲＣの仲間ｓｕｇｉｔａさんとＴＯＳＨＩさんと私3人で渡良瀬遊水地ﾏﾗｿﾝ大会を走ってきました。前半はまずまずでしたが後半は暑くなりばてましたが、ﾊｰﾌ自己ベストが出ました。万歳！！！
9/27 月 0.0   今日は昨日と違って肌寒い雨の中ゴルフに行きましたが、スコアーは散々で教えません。とほほ・・・
9/28 火 0.0   今年の天気は変ですね。8月は晴れて暑すぎた。9月夏から晩秋の寒さになり、雨が降る日は大雨、今日は大雨の日したがって休足日。
9/29 水 10.0   コカコーラ往復
 56:22
 朝ラン、雨とゴルフで3日ぶりに走る。2キロぐらいは体が重く感じたが終わって見ればいつものタイムで走れた。
9/30 木 0.0   いつものように朝起きてストレッチして走りだそうとしたら妻が起きだしてきて「雨降ってるよ」の一言で休足日
走行距離 192.5  km