月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0			今日も様子を見ます。休足日
6/02 水	6.7	踏切往復	37:40	足の様子を見ながらゆっくり走って見ました。
6/03 木	0.0			サボった。
6/04 金	6.7	踏切往復	37:23	朝ラン、まずまずかな？
6/05 土	0.0			雨が・・・お休み（サボリ）
6/06 日	16.0	日立電線研修センター往復	1:35:05	昨日水戸のファインテンショップで貼ってもらったチタンテープが効いたのか膝は無事でした。2人のランナーと会う。
6/07 月	6.7	踏切往復	38:25	今朝は、昨日の草刈の疲れが残り体が重くやっと走りました。
6/08 火	0.0			休足日
6/09 水	6.7	踏切往復	36:41	昨日休んだので早めに走る。5時半ごろに走っているのに3人のランナーと会う。
6/10 木	6.7	踏切往復	35:47	朝ラン今日も快調でした。
6/11 金	6.7	踏切往復	37:59	朝ラン、今日は不調でした。
6/12 土	14.0	日立電線往復	1:25:10	朝ラン、今日もまた不調でした。4人のランナーに合う。
6/13 日	11.1		1:06:13	朝ラン、スタート前から右足がつりそうだったが走りだす。16キロコースに行くが途中で足の具合が心配になり近道で帰る。2人のランナーに合う。
6/14 月	0.0			関東地方も梅雨入りの日、もちろん雨の中ゴルフに行き切れそうになるが何とか後半の５・６ホールまでは持ちこたえた結果４９・５２で雨とコース（新水戸）の割にはまずまずのゴルフでした。
6/15 火	0.0			今日はゴルフ疲れで休足日
6/16 水	0.0			実は今日もゴルフでした。プロ見たい日に！雨の予報でしたが9時ごろから晴れて非常に暑くなり予定外の一日でした。明日は走ろう・・・
6/17 木	6.7	踏切往復	38:32	昨日の疲れも有りのんびりラン
6/18 金	6.7	踏切往復	38:36	朝ラン、昨日よりは早く走ったつもりですが足がついてきません。
6/19 土	0.0			朝雨だったのでサボりました。
6/20 日	0.0			久々田舎もんが東京（下北沢）に車で行くが疲れた。
6/21 月	0.0			昨日の疲れでサボリ
6/22 火	10.0	コカコーラ往復	1:00:17	朝ランにもかかわらず2人のランナーと会う。
6/23 水	0.0			朝走りだそうと思ったら霧雨が・・・休足日
6/24 木	0.0			サボリ
6/25 金	6.7	踏切往復	38:20	朝ラン、サッカー日本代表の試合の結果を見てから走りだす。
6/26 土	0.0			ａｍは田んぼの草刈でｐｍは妻とデート？（噂の茨城空港見学に行ってきました）で休足日になりました。
6/27 日	0.0			朝走ろうと5時前に起きたが小雨休足日に・・・草刈がまっている。
6/28 月	0.0			今朝も5時前に起きたが小雨昨日の草刈の筋肉痛も有りサボリです。
6/29 火	10.0	コカコーラ往復	59:59	朝ラン、走りだす時に霧雨でしたがサボリが続いたので久々のシャワーラン
6/30 水	0.0			朝起きたら本降り休足日
走行距離	121.4  km