月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	16.0	日立電線研修センター往復	１:37:30	最高の天気、気分は良いがランはボロボロ、一人のランナーと会う。
5/02 日	0.0			今日は田植えです。ランはおやすみ！
5/03 月	0.0			ＡＭは苗運び、ＰＭは知り合いのお葬式、ランはおやすみです。
5/04 火	10.0	コカコーラ往復	58分04秒	朝ラン、涼しくて走りやすかった。
5/05 水	10.0	コカコーラ往復	59分13秒	朝ラン、今日も朝は涼しく走りやすい。走っているとき後ろからバイクみたいな排気音通り過ぎたら新車のフェラーリ黒と赤の2台カッチョイイ！！！
5/06 木	6.7	踏切往復	35分39秒	朝ラン、今日は短い距離のため頑張って走ってみました。
5/07 金	0.0			鹿沼のため休足日
5/08 土	0.0			鹿沼のため休足日、明日は楽しく走れるかな〜。。。
5/09 日	21.1	第30回鹿沼さつきマラソン	2:15:51	天候は快晴でしたが暑すぎました。歩かずゴールしましたがヘロヘロでした。
5/10 月	0.0			ゴルフスコアーは内緒こちらもヘロヘロゴルフでした。
5/11 火	0.0			雨の休足日
5/12 水	0.0			雨の休足日
5/13 木	0.0			休足日
5/14 金	0.0			休足日
5/15 土	16.0	日立電線研修センター往復	1:37:04	鹿沼以来の初ラン疲れましたが、今日は涼しくて気持ち良く走れました。1人のランナーと会う。
5/16 日	0.0			右足のハムストリングが痛いので休足日
5/17 月	0.0			右足のハムストリングが痛いので休足日
5/18 火	6.7	踏切往復	36:35	朝ラン何とか走れた。
5/19 水	6.7	踏切往復	37:19	朝ラン、今日は体が重く感じた。
5/20 木	0.0			雨のため休足日
5/21 金	6.7	踏切往復	37:15	折り返しの踏み切近くで知り合いと会い1分ぐらいおしゃべりする。
5/22 土	0.0			ランに出ようかなと思ったが用事が出来てサボリました。
5/23 日	6.0	第8回千葉青葉の森ﾘﾚｰﾏﾗｿﾝ	9:00　9:09　9:03	今年も雨の中ＮＯＢ走友会とＨｏｔ☆ＲＣの混成チームでﾘﾚｰﾏﾗｿﾝを楽しんできました。
5/24 月	0.0			休足日
5/25 火	0.0			休足日
5/26 水	0.0			サボリ癖が・・・
5/27 木	0.0			朝小雨が・・・休みます。
5/28 金	0.0			今朝も雨が降りそうなので・・・サボリ 昨夜妻と今日オープンしたゼビオに行きました。でかい、店舗の中に滝が流れてました。
5/29 土	16.0	日立電線研修センター往復	1:39:15	1週間ぶりに走るが10キロ辺から左足の膝と右足かかとが痛みやっと走る。1人のランに抜かれる。
5/30 日	0.0			右足かかとが痛み休足日にします。
5/31 月	0.0			今日も様子を見ます。
走行距離	121.9  km