土浦のTAKA  
地域 : 茨城    年齢 : 68歳
一言 : 
ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)          ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)          ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)          ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 10.0   桜川さくらマラソン
52:45
Hot☆RCの仲間と楽しい一日でした。走る方は時計を忘れてしまい今日は10キロラン練習のつもりで走る。
3/02 月 0.0   休足日
3/03 火 0.0   休足日
3/04 水 5.0   ほっとランド・トレッド
30分
3/05 木 0.0   休足日
3/06 金 5.0   ほっとランド・トレッド
30分
3/07 土 6.0   陸橋往復・朝ラン
34:46
明日の為にゆっくりLSD今朝は寒くない。
3/08 日 21.1   第26回羽生さわやかマラソン大会
2:02:28
風のなく曇りのマラソン日和のなか初めて羽生に参加、コースも平たんで走りやすいコースでした、ただ最近10キロばかり出場のためハーフが長く辛い大会でした。たまたまRC仲間の奥さんと仲良く同タイムでゴールでした。終了後仲間と温泉ラーメンと楽しい一日でした。
3/09 月 0.0   休足日
3/10 火 0.0   まだ足が重いので、休足日
3/11 水 6.0   ほっとランド・トレッド
40分
3/12 木 0.0   休足日
3/13 金 4.5   ほっとランド・トレッド
約30分
RC仲間と楽しく練習、はじめてバイク30分意外と疲れる。
3/14 土 0.0   雨風が強く台風みたいな日でした。4時ぐらいに雨があがりましたが本日休足日。
3/15 日 16.0   日立電線コース+2キロ
1:36
朝ラン、久々のLSD左足が少し痛い。一人のランナーと会う。そん後お笑いを見に下妻へ妻と妻の妹夫婦と4人でお出かけでした。
3/16 月 0.0   休足日
3/17 火 6.0   陸橋往復
32:30
朝ラン
3/18 水 0.0   昨日東京に出張(仕事+酒)で帰りが遅くなったため、本日は休足日
3/19 木 6.0   陸橋往復
32:37
朝ラン
3/20 金 0.0   朝、雨が降りそうなので走り出すタイミングがずれて走らず。
3/21 土 24.0   千代田庁舎往復+4`
2:21:54
久々のロング走まずまずでした。1人のランナーと会う。
3/22 日 10.0   コカコーラ往復
1:01:28
昨日のロング走の疲れでへろへろでした。2人のランナーと会う。
東京マラソンをTV観戦
3/23 月 0.0   休足日
3/24 火 0.0   ほっとランドプールブレストストロールとクロールで500m(足に違和感があるので走らずプールでトレーニング)
3/25 水 0.0   休足日
3/26 木 0.0   休足日
3/27 金 6.0   陸橋往復
34:21
足の腿(股関節)の痛みがありゆっくり走る。
3/28 土 0.0   休足日
3/29 日 16.0   日立電線往復+4キロ
1:33:58
朝ラン、5人のランナーに会う。かすみがうらマラソンの交通規制看板が出てきて、いよいよマラソンの雰囲気が出てきました。
3/30 月 0.0   右足の腿の痛みがあり休足日
3/31 火 0.0   右足の腿の痛みがあり休足日。3月はもう少し走りたかったが残念。
走行距離 141.6  km