土浦のTAKA  
地域 : 茨城    年齢 : 68歳
一言 : 
ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)          ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)          ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)          ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 0.0   あけましておめでとうございます。
1/02 金 0.0  
1/03 土 14.0   日立電線往復コース
1:20:08
新年初ラン少し気合いを入れて走りました。3人のランナーと会う。
1/04 日 14.0   日立電線往復コース
1:23:01
寒い中二日連続ランちょっとつらい、二人のランナーと会う。
1/05 月 0.0   休足日
1/06 火 4.5   ほっとランド・トレッド
30分
Hot☆RCメンバー4人で楽しく練習
1/07 水 0.0   休足日
1/08 木 0.0   休足日
1/09 金 4.2   ほっとランド・トレッド
25分
Hot☆RCメンバー4人で楽しく練習
1/10 土 0.0   休足日
1/11 日 10.0   コカコーラ往復
58:20
明日の牛久の調整ラン足も体も調子が悪い。2人のランナーと会う
1/12 月 10.0   成人の日
52:21
第33回牛久シティーマラソン10キロ完走証が後日郵送のため自分の時計記録スタートロス13秒でした。昨年の大会より3分23秒短縮また、過去の大会を見ても自己ベストでした。
1/13 火 0.0   休足日
1/14 水 4.5   ほっとランド・トレッド
25分
ほっとの休み明けは混んでいます。
1/15 木 0.0   休足日
1/16 金 0.0   休足日
1/17 土 6.0   陸橋往復
30:24
`5分で頑張りましたが若干遅れた。
1/18 日 14.0   日立電線往復
1:21:13
今日は調子が悪く辛いランでした。5人のランナーと会う。
1/19 月 0.0   休足日
1/20 火 0.0   休足日
1/21 水 0.0   休足日
1/22 木 0.0   休足日
1/23 金 0.0   休足日、今週は仕事が忙しく中々走れない。
1/24 土 0.0   休足日、走り出そうとストレッチをしていたら妻が雨か雪が降ってるよ。ガッガーン走るのやめた。
1/25 日 14.0   日立電線往復
1:22:44
一週間ぶりで走り始めの2キロ位は体が重かったがその後は楽に走れた。4人のランナーと会う
1/26 月 0.0   休足日
1/27 火 0.0   休足日
1/28 水 4.5   ほっとランド・トレッド
25分
この日はほっとが以上に混んでました。
1/29 木 0.0   今年初めてのゴルフ52・51計103回アジア下館CC
1/30 金 0.0   休足日
1/31 土 0.0   風雨が強く妻と買い物ランは中止
走行距離 99.7  km