土浦のTAKA  
地域 : 茨城    年齢 : 68歳
一言 : 
ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)          ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)          ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)          ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火 6.0   陸橋往復コース・朝ラン
33:33:60
体が重く6キロでヘロヘロでした。
7/02 水 6.0   陸橋往復コース・朝ラン
33:32:89
7/03 木 6.0   陸橋往復コース・朝ラン
32:41:64
蒸し暑いシャワーをしても汗がなかなか引かない。
7/04 金 0.0   雨で休足日
7/05 土 0.0   土曜日なのに出張ラン休み。
7/06 日 8.0   日立電線コース・朝ラン
47:58
暑さで残り2キロ歩く。
7/07 月 0.0   朝、雷土砂降りの雨がゴルフをやるころはまずまずの天気でした。豊里ゴルフでゴルフ49・46計95回でした。
7/08 火 0.0   ゴルフ疲れでお休みです。
7/09 水 0.0   サミット・ゴルフクラブでこの時期では最高の天気・気温の中ゴルフ45・60計105回でした。最近走れないのでゴルフをしながら乗用カートに乗らず走っています。
7/10 木 0.0   ゴルフ疲れでお休みです。
7/11 金 0.0   群馬県伊香保CC岡崎城コースにてゴルフ51・55でした
7/12 土 0.0   ゴルフ疲れでお休みです。昨日のお酒が残り二日酔いです。群馬での朝ランは出来ず酔いがさめた昼ごろ帰宅しました。
7/13 日 10.0   コカコーラ往復コース・朝ラン
1:02:58:44
久々のラン、ゆっくりLSD快調でした。
7/14 月 6.0   陸橋往復コース・朝ラン
33:01:32
暑い、汗が引かない
7/15 火 0.0  
7/16 水 0.0   朝、雨がふり走るのをやめる。
7/17 木 6.0   陸橋往復コース・朝ラン
33:09:58
今日も暑い
7/18 金 6.0   陸橋往復コース・朝ラン
33:01:48
暑い、汗が引かない。新聞屋さんが遅い
7/19 土 9.1   周回コース
54分位
時計を止め忘れました。
7/20 日 0.0   休足日
7/21 月 0.0   海の日、走ろうと用意をしたが腹の調子が悪く中止にしました。
7/22 火 6.0   陸橋往復コース・朝ラン
33:49:27
ペース走が暑さのせいでLSD並みのタイムでした。
7/23 水 0.0   さぼり
7/24 木 6.0   陸橋往復コース・朝ラン
33:31:81
連日、暑い中日光に向けてサボらず頑張ろう。
7/25 金 0.0   夕べ、飲み会あり帰宅が遅いやめ練習取りやめ
7/26 土 0.0   Hotランドにて水泳600m
7/27 日 14.0   日立電線コース・朝ラン
1:27:58:95
久々の14`ラン、ゆっくりLSD暑さでバテバテでした。
7/28 月 6.0   陸橋往復コース・朝ラン
34:04:47
水泳の筋肉痛があり昨日と同じく暑くてバテバテでした
7/29 火 0.0   休足日
7/30 水 10.0   コカコーラ往復コース・朝ラン
58:38:24
仕事が少し遅く出社する為10`コースに日曜の日光杉並木もあるので後半5キロをビルトアップで走りました。それから、私の前をご夫婦が仲良くジョギングしておりました。
7/31 木 6.0   陸橋往復コース・朝ラン
32:07:93
今朝も涼しく快調でした。日光に向けて追い込み。
走行距離 111.1  km