月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	14.0	日立電線コース・ＬＳＤ	１：２３：５７：０７	4日ぶり時計を見ないで走る ８時からゴミ拾いデーでした。
6/02 月	6.0	陸橋往復コース・朝ﾗﾝ	33：40：27	明日から雨模様なので今日走る。体が重い
6/03 火	0.0			梅雨の一日、休足日
6/04 水	6.0	陸橋往復コース・朝ﾗﾝ	31：30：46	朝、道路は濡れているが走り出す、前半15分56秒後半もそれは土落ち込まず走れた
6/05 木	6.0	陸橋往復コース・朝ﾗﾝ	31:43:47	往路15:37:92前半まあまあ、後半バテル
6/06 金	0.0			走る仲間「Ｈｏｔ☆ＲＣ」で飲み会大いに盛り上がる
6/07 土	0.0			昨日の酒が残り二日酔いちょと辛い。
6/08 日	16.1	10マイルコース	1:36:26:35	久々10マイルＬＳＤ終盤2キロ疲れる。２人ランナーとすれ違う。
6/09 月	6.0	陸橋往復コース・朝ﾗﾝ	33:28:83	昨日の疲れ（筋肉痛）が残りＬＳＤ状態
6/10 火	0.0			休足日
6/11 水	4.0	観音寺周回コース・朝ﾗﾝ	23：33：41	近所の方が梨消毒の準備をしていたので急きょ観音寺コースに変更、このコースは踏み切り2回県道2回横断又、5〜6メートルのアップﾀﾞｳﾝも2回ありあまりお勧めではないコースです。
6/12 木	0.0
6/13 金	6.0	陸橋往復コース・朝ﾗﾝ	32：14：31
6/14 土	9.1	朝ﾗﾝ	52：06：07	14ｋｺｰｽのはずが不調のため周回ｺｰｽに変更
6/15 日	14.0	日立電線ｺｰｽ	1：25：02：67	昨日のﾘﾍﾞﾝｼﾞ、途中で日立電線のﾗﾝﾆﾝｸﾞ・ﾗﾝﾊﾟﾝの中年ｼﾞｮｯｶｰとすれ違う。近隣のお通夜手伝い。
6/16 月	0.0			朝から近隣宅お葬式手伝い
6/17 火	0.0			本年4度目のゴルフ（乗用ｶｰﾄなし）
6/18 水	6.0	陸橋往復コース・朝ﾗﾝ	33：01：32	ゴルフ疲れのわりにまずまず
6/19 木	6.0	陸橋往復コース・朝ﾗﾝ	33:03:82	朝4時50分に走り出すが暑い。
6/20 金	0.0			休足日
6/21 土	0.0			下妻のホットランﾄﾞにて水泳平泳ぎとクロールにて525Ｍ
6/22 日	0.0			雨が降っているのでサボリ
6/23 月	0.0			休足日
6/24 火	6.0	陸橋往復コース・朝ﾗﾝ	32：38：18	久々のラン、快調でした。
6/25 水	6.0	陸橋往復コース・朝ﾗﾝ	33：16：86	時計を見ずに走る。
6/26 木	0.0			雨休み
6/27 金	6.0	陸橋往復コース・朝ﾗﾝ	32：49：20	まあまあでした。
6/28 土	14.0	日立電線ｺｰｽ・朝ラン	1：23：17：00	前半40：40：40後半42：36：60　二人の中年ランナーとすれ違う。後半の落ち込みが多い。
6/29 日	0.0			雨で休足日
6/30 月	0.0			休足日
走行距離	131.2  km