sugita    2014/11/22 23:38

今晩は
久々のラン　膝の調子はいかがですか

sugita    2014/06/24 12:25

ありがとうございます
私も転倒は２回目です（汗）

前回は町民公園の土の部分だったので
事なきを得ましたが
今回は舗装の上にかなり強烈に転倒しました
ビックリする位血が出ましたが
今では普通の歩行には　差し支えありません
復活までは２・３日位　かかりそうです

久しぶりの月200キロ　赤信号が灯りました・・・

sugita    2014/05/31 22:46

月200キロ達成おめでとうございます
今年の日光は出走できそうですか？

sugita    2014/03/07 12:17

今回のかすみがうらは　１０マイルに　逃げてしまいました

sugita    2014/03/06 12:18

ラン再開できて　良かったですね
何とかかすみかうら間に合いそうですね。

紫西人    2013/12/31 19:17

早速のご返事ありがとうございます。
今日は走り納めの予定が蕎麦打ち、うどん打ちで
疲れてキャンセル。
来年も宜しくお願いしますm(._.)m

紫西人    2013/12/31 04:04

はじめまして。ほぼ同年代のsugitaさん、くりさんの日記と一緒に拝見し励みにしています。
来年も一年間怪我せず走れることを目標にしたいと思います。
来年も拝見させていただきます。

sugita    2013/11/04 22:34

一人ハーフマラソンで２時間ちょいとは
調整も万全で　将門期待できますね

有頂天    2013/06/26 09:04

有頂天はＴＯＳＨＩさんです（ｗ

sugita    2013/06/25 17:12

有頂天さんの件　ＴＯＳＨＩさんでした（微）