健康ラン  
地域 :     年齢 : 32歳
一言 : 
もう少し上のレベルへ行きたい!!          もう少し上のレベルへ行きたい!!          もう少し上のレベルへ行きたい!!          もう少し上のレベルへ行きたい!!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 30.5   ジョグ【朝】
ジョグ【晩】
4/02 水 30.5   ジョグ【朝】
ジョグ【晩】
4/03 木 30.5   ジョグ【朝】
ジョグ【晩】
4/04 金 24.5   ジョグ【朝】
ジョグ【晩】
4/05 土 20.0   トレイル
ジョグ【晩】
4/06 日 20.0   トレイル
4/07 月 27.5   ジョグ【朝】
ジョグ【晩】
4/08 火 27.5   ジョグ【朝】
ジョグ【晩】
4/09 水 21.0   ジョグ【朝】
ジョグ【晩】
4/10 木 0.0   調整
4/11 金 0.0   調整
4/12 土 0.0   調整
4/13 日 37.5   大阪府チャレンジ登山競争
河内国分駅まで
3:41:07
優勝を目指して参加した大会だったが、残念な結果に終わった。 でも、このコースの自己ベストは更新できた。 おそらく総合4位だったのかと思う。 次の100kmこそ!!
4/14 月 10.5   ジョグ【晩】
4/15 火 21.0   ジョグ【朝】
ジョグ【晩】
4/16 水 21.0  
4/17 木 0.0  
4/18 金 0.0  
4/19 土 10.0  
4/20 日 34.0   100km用ペース走
玉手山 X 2周
4/21 月 10.5   ジョグ【晩】
4/22 火 21.0   ジョグ【朝】
ジョグ【晩】
4/23 水 0.0  
4/24 木 0.0  
4/25 金 0.0  
4/26 土 0.0  
4/27 日 0.0  
4/28 月 0.0  
4/29 火 0.0  
4/30 水 0.0  
走行距離 397.5  km