月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0			会社忘年会　飲み過ぎた
12/03 土	0.0			野球で本庄へ行ったけど、二日酔いで走れなかった。
12/04 日	4.0	ジョグ、坂道ダッシュ		慶のラントレ付き合いで走った。夜は野球の飲み会。
12/05 月	0.0			肥満マックス状態。
12/06 火	4.0	昼
12/07 水	4.0	朝
12/08 木	5.0	朝
12/09 金	0.0
12/10 土	12.0	午前　武里	�`5'55	最初ゆっくり入って、快調に走れた。
12/11 日	12.0	午前　江戸川土手	�`5'55	昨日よりやや脚に疲れがあったが、二日連続走れて満足。
12/12 月	0.0
12/13 火	6.0	朝
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	12.0	中学校まわり	�`6分くらい
12/19 月	0.0
12/20 火	10.0	朝5、昼5
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	0.0
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	15.0	田んぼコース		今日から正月休み
12/30 金	15.0			市内めぐりラン90分。走ったあとは春日部温泉。
12/31 土	0.0			慶と1日野球。
走行距離	99.0  km