月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	0.0
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	3.0	昼
10/06 木	3.0	昼
10/07 金	0.0
10/08 土	0.0
10/09 日	0.0
10/10 月	11.0	江戸川土手	8kmを�`5’30	走る気分になったので昼前に走った。土手コースは高速の自転車、犬の糞、たばこの煙が不快だった。
10/11 火	0.0
10/12 水	3.0
10/13 木	3.0
10/14 金	0.0
10/15 土	10.0	羽生市内	ジョグ	野球遠征で羽生へ。羽生ハーフを思い出しながらジョグしたけど、あまり覚えてなかった。初ハーフを走った場所なのに。
10/16 日	10.0	江戸川土手	�`5'20くらい	今週末はなんとか走れた。
10/17 月	0.0
10/18 火	4.0
10/19 水	0.0			健康診断。視力が左右ともに1.5に復活！　勘がさえていた。
10/20 木	0.0
10/21 金	4.0			走りが重く、ぎこちないのは加齢のせいか、飲酒量が増えたせいか？
10/22 土	0.0
10/23 日	0.0
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	2.0			花咲徳栄高校に行ったら高橋昂也投手がいた。がっちりした体形だった。
10/31 月	0.0
走行距離	53.0  km