月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	0.0
8/07 日	0.0
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	5.0	江戸川土手		慶と走った。
8/12 金	4.0	中野公園		慶と走った。
8/13 土	10.0	田んぼコース		あまり暑くない
8/14 日	11.0	江戸川土手		あまり暑くない
8/15 月	0.0
8/16 火	20.0	中学校コース		10km＋6.5�q＋3.5�q　猛暑
8/17 水	0.0
8/18 木	3.0	昼
8/19 金	4.0	昼
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	4.0
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	14.0
8/28 日	10.0
8/29 月	0.0
8/30 火	4.0	昼
8/31 水	0.0
走行距離	89.0  km