2014／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 0.0 | |||
| 3/02 日 | 0.0 | |||
| 3/03 月 | 0.0 | |||
| 3/04 火 | 0.0 | |||
| 3/05 水 | 0.0 | |||
| 3/06 木 | 0.0 | |||
| 3/07 金 | 0.0 | |||
| 3/08 土 | 2.0 | 江戸川土手 |
1km走って、40分ウォーキングして、1㎞走った。走っているとき体が重くて、硬くて変な感じ。 |
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| 3/09 日 | 4.0 | 江戸川土手 |
2km走って、50分ウォーキングして、2㎞走った。 |
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| 3/10 月 | 4.0 | 昼休みに4㎞走った。 |
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| 3/11 火 | 4.0 | 昼休みに4㎞走った。 |
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| 3/12 水 | 4.0 | |||
| 3/13 木 | 0.0 | |||
| 3/14 金 | 0.0 | |||
| 3/15 土 | 0.0 | 棚卸しで出勤 |
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| 3/16 日 | 0.0 | 慶と2時間サイクリングと1時間ウォーキング。 |
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| 3/17 月 | 8.0 | 朝:4 昼:4 |
久しぶりに出勤前に走った。 |
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| 3/18 火 | 3.0 | |||
| 3/19 水 | 1.0 | |||
| 3/20 木 | 0.0 | |||
| 3/21 金 | 0.0 | |||
| 3/22 土 | 0.0 | |||
| 3/23 日 | 0.0 | |||
| 3/24 月 | 0.0 | |||
| 3/25 火 | 0.0 | |||
| 3/26 水 | 0.0 | |||
| 3/27 木 | 0.0 | |||
| 3/28 金 | 0.0 | |||
| 3/29 土 | 0.0 | |||
| 3/30 日 | 0.0 | |||
| 3/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 30.0 km | |||