2013／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 7/01 月 | 4.0 | 上海 |
朝、軽く走った。暑い。日中は38度。 |
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| 7/02 火 | 10.0 | 上海 |
朝、１時間走った。東風公園。朝から28度。汗が止まらない。夜はしゃぶしゃぶ。 |
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| 7/03 水 | 0.0 | 上海 |
今朝は走らないで朝風呂。 |
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| 7/04 木 | 2.0 | 上海 |
朝、ちょっとだけ走った。帰国。飛行機乗ってから、離陸までに2時間半かかった。家に帰ったらすぐに、慶とキャッチボール。 |
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| 7/05 金 | 0.0 | |||
| 7/06 土 | 3.0 | 久しぶりに少年野球に参加。合間に走った。夕方は春日部温泉プール。 |
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| 7/07 日 | 3.0 | ほぼ一日野球で疲れた。練習の合間に走った。 |
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| 7/08 月 | 0.0 | 連日すごく暑い。 |
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| 7/09 火 | 4.0 | 昼休みに御徒町ジュエンまで走った。水泳のゴーグル買って、野球グローブを見物。 |
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| 7/10 水 | 0.0 | |||
| 7/11 木 | 3.0 | 久しぶりに朝走った。ラン友に二人会って、驚かれた。 |
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| 7/12 金 | 0.0 | |||
| 7/13 土 | 0.0 | |||
| 7/14 日 | 0.0 | |||
| 7/15 月 | 0.0 | |||
| 7/16 火 | 0.0 | |||
| 7/17 水 | 4.0 | 昼休みにエスポートミズノまで往復。野球グローブ探し。 |
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| 7/18 木 | 0.0 | |||
| 7/19 金 | 4.0 | 昼休みにエスポートミズノまで往復。野球グローブ探し。 |
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| 7/20 土 | 3.0 | 慶が林間学校でいないので、やることない。高校野球の埼玉県予選をひとりで見に行った。春高×浦学。午後は、自転車で20㎞以上。野球シニアリーグ視察、野田のベイシアなど。 |
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| 7/21 日 | 15.0 | 今日ものんびりとした一日。午前中に江戸川土手を12㎞走った。午後は、カムイスポーツとスポーツオーソリティにグローブ探し。 |
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| 7/22 月 | 0.0 | 千葉東金に出張。 |
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| 7/23 火 | 0.0 | |||
| 7/24 水 | 0.0 | |||
| 7/25 木 | 0.0 | |||
| 7/26 金 | 0.0 | |||
| 7/27 土 | 0.0 | 雨で少年野球のナイター練習が予定通りに行えず。 |
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| 7/28 日 | 4.0 | 慶の新しいグローブ購入。値段は給料1日分くらい。 |
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| 7/29 月 | 0.0 | 慶がスワローズジュニアのセレクション。玉砕だったが、いい経験になった。本番は来年。 |
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| 7/30 火 | 0.0 | 走る気分にならない。 |
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| 7/31 水 | 0.0 | 今日も走る気分にならない。 |
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| 走行距離 | 59.0 km | |||