月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	4.0	昼:4	2�q　7'43(3'51,3'53)	昼の2�qはタイム伸びなかった。ちょっとがっかり。5月の春日部大凧ハーフエントリー。レース出場は何年ぶりか。春日部市内1位を目指す。
2/02 木	4.0	昼:4
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0			スポ少指導者研修、9時から17時半まで。苦痛だった。
2/05 日	7.0	白岡		スポ少指導者研修、9時から17時半まで。昼休みに懐かしの白岡で走った。今日も研修は苦痛だった。ストレスたまって、帰り道と帰宅後に爆発。
2/06 月	0.0			研修のストレスがまだ残っている。イライラと今後の不安感が半々。 夜は御徒町ジュエンでいろいろ買い物。
2/07 火	4.0	昼:4		雨が止んだので昼走った。 数年前に猫ひろしのサインを色紙に書いてもらった。いつ捨てようかと思っていたが、最近は価値が上がってきた気がする。もしかして五輪選手？ヌデレバ、福士に次いで我が家で3枚目の五輪選手の直筆サインとなるかもしれない。
2/08 水	4.0	昼:4	昼:400×4　2分間隔（82,83,84,80)	今朝はいつもより暖かかったので公園で慶と野球。昼のインターバルはあまり苦しくない程度の負荷で。
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0			少年野球の審判講習会。いろいろ悩んだけど、結局いかなかった。午後の練習会もさぼった。少年野球のコーチも煩わしこといっぱいで大変。子供の送り迎えだけの父兄はコーチにもっと感謝するべきだ。
2/12 日	2.0			勇気を振り絞って少年野球の練習会参加。今日が最後のコーチという気持ちで。慶は同学年とは技術的、体力的に釣り合わなく練習にならない。2学年上と練習したいが、学年制がチームの基本方針。団体競技はこういうのが嫌だ。
2/13 月	2.0			昨日の野球で筋肉痛。なんか走る気にならない。
2/14 火	8.0	朝:4　昼:4		やっとの思いで早朝ラン敢行。走っちゃえば気持ちがいいのだが、布団をでるのがたいへん。
2/15 水	4.0	昼:4		慶と早朝野球。慶と二人でやる野球が一番楽しい時間。
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	2.0
2/19 日	6.0
2/20 月	4.0	昼:4
2/21 火	4.0	朝:4		1日おなかの調子が悪い。日曜夜の生牡蠣が原因か？
2/22 水	0.0
2/23 木	4.0	昼:4
2/24 金	2.0	昼:2
2/25 土	0.0			今日は休日出勤。
2/26 日	0.0			少年野球コーチはストレスたまる。生意気なクソガキを殴るわけにもいかないので、とことん論破したい。
2/27 月	5.0	昼:5
2/28 火	3.0	朝:3		体調不良。ビデオムービー買い替え。慶の野球撮影用。
2/29 水	0.0			今日も体調不良。
走行距離	69.0  km