月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	3.0			100m４本　全力
9/03 土	14.0			昼に�`5ぐらいで。
9/04 日	8.0			翔、慶、父と4人で神宮へ。嵐のコンサートと重なり神宮外苑は大混雑。
9/05 月	0.0
9/06 火	4.0	昼:4	昼:2km7'19(3'38, 3'41)
9/07 水	4.0	昼:4
9/08 木	4.0	昼:4
9/09 金	4.0	昼:4		夜は一人で神宮へ。トラ狩り成功。
9/10 土	12.0			慶の野球の合間に12kmくらい走った。慶が野球チームに入って初めての練習試合。４の４、３ホームラン。大器の片鱗を見せた。
9/11 日	0.0			スポーツ少年団の運動会参加。リレーで100mを全力で2本。銀メダル獲得。とりあえず恥じはかかないで済んだ。2月には駅伝（1km）がある。
9/12 月	3.0	昼:3		お尻が筋肉痛。
9/13 火	0.0			体調不良。
9/14 水	0.0			体調不良。
9/15 木	0.0			体調不良。
9/16 金	3.0	昼:3		やや回復。
9/17 土	13.0	昼前：13km	�`5'20→4'15	慶の運動会。夜は一人で神宮へ。
9/18 日	0.0			慶、野球の練習試合。4番を任されたがあまりパッとしなかった。夜は翔と神宮へ。
9/19 月	0.0			今日は幕張メッセでSKE48の握手会＆ミニライブ。始発の電車に乗って会場に行き、トータル６時間くらい並んだ。握手は6人×3秒の約18秒。ライブは中央8列目を抽選でゲット。今年一番運がよかった出来事。激動の三日間で夜は神宮に行かずに帰宅。
9/20 火	3.0	昼:3		夜は一人で東京ドームへ。
9/21 水	0.0			台風。帰る途中で電車が止まって4時間かかった。
9/22 木	3.0	昼:3		走っていて体が重く感じるようになってきた。筋トレも10日くらいやらないと、やる気がおきない。
9/23 金	0.0			なんだか走る気がしなかった。
9/24 土	0.0			軽い風邪で１日ゴロゴロ。
9/25 日	0.0			今日もあまり走らず。
9/26 月	0.0
9/27 火	4.0	昼:4		一人で神宮へ。逆転勝ち、最高のゲーム。空席が多数あるのに、ヤクルト側で応援するバカ阪神ファンの気持ちがわからん。
9/28 水	4.0	昼:4		一人で神宮へ。今夜も逆転勝ち、最高のゲーム。
9/29 木	4.0	昼:4
9/30 金	0.0			仕事で会社に泊まる。
走行距離	90.0  km