月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	0.0
3/03 水	0.0			息子のクラスからいじめで逮捕者がでた。詳細をいろいろ聞くと、学校内で解決すればいいのにと思う。あと少しで卒業なんだから。
3/04 木	6.0	朝:2　昼:4		ずっと風邪気味だったので久しぶりのランニング。
3/05 金	5.0	昼:5		やっぱり体が調子悪い。昼のランは暖かくて気持ちが良い。
3/06 土	0.0			プールで水中ジョグ１５分。
3/07 日	0.0			寒くて走る気しない。
3/08 月	5.0	朝:2　昼:3
3/09 火	4.0	朝:1　昼:3
3/10 水	0.0			サロマのエントリーがすでに締め切られていた。今年は不参加。5年連続出場でストップ。人生先は長い。目標、60歳までにサロマンブルー。
3/11 木	7.0	朝:5　昼:2
3/12 金	0.0
3/13 土	6.0	昼:6		走っても体がだるくて、調子上がらない。
3/14 日	0.0
3/15 月	2.0	昼:2		ブルーレイレコーダー購入。
3/16 火	2.0	昼:2		ツタヤにブルーレイの映画を借りにいったら、ソフトの数が非常に少ないことに気がついた。
3/17 水	0.0
3/18 木	3.0	昼:3
3/19 金	0.0
3/20 土	0.0			今日は出勤。大凧ハーフのエントリー締切り。これで9年連続出場の最重要レースも不参加。２００１年から始まったマラソン・マイブームもいよいよ終焉か。
3/21 日	2.0	昼:2		強風で3時に目が覚めて、そのままＴＶ。墓参りに行ったときに、拓といっしょに2km走った。走力は拓のほうが上かも。
3/22 月	0.0			腹筋やらないとお腹がでてくる。
3/23 火	4.0	昼:4
3/24 水	2.0	朝:2		翔と朝ラン。今朝は会話がはずんだ。　なんで朝は空気がきれいなのか？　植物の光合成について　元素記号について　などなど
3/25 木	3.0	朝:3		今朝は翔が起きなかったので、一人寂しく冷たい小雨のなか走った。 ウグイスの鳴き声を今年初めて聞いた。
3/26 金	4.0	朝:1　昼:3		今朝は翔とウグイスを探しながら走ったけど見つからなかった。
3/27 土	0.0
3/28 日	1.0	朝:1		翔、慶と3人で初めてプロ野球を見に行った。デントナのフリー打撃の豪快さに感激。柵越え連発。
3/29 月	3.0	昼:3
3/30 火	3.0	昼:3		今朝は5時に目が覚めた。
3/31 水	0.0
走行距離	62.0  km