2009／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 3/01 日 | 0.0 | 朝から自宅で１日仕事。今週、慶の学習机が届くので部屋のレイアウト変更。机を置く場所を確保するため、オイラのマラソン関連グッズの場所がなくなった。それにしても使用していない完走賞Ｔシャツ、タオル、バッグ類がものすごい数。みんなどうしてるんだろう。 |
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| 3/02 月 | 0.0 | 午前２時過ぎに電話でおこされてそのまま仕事。ウルトラマラソンみたい。 |
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| 3/03 火 | 4.0 | 昼:4 |
５日ぶりのランで脚が軽い。 |
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| 3/04 水 | 5.0 | 昼:5 |
昨夜は久しぶりにちゃんと眠ったが、日中頭が痛い。 |
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| 3/05 木 | 0.0 | 長男が我が家で一番背が高くなった。ちなみに2番はオイラでないかも。 |
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| 3/06 金 | 0.0 | とりあえず仕事一段落。明日は久しぶりの完全休日。 |
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| 3/07 土 | 12.0 | 朝:12 |
明日は4ヶ月ぶりのレースで胸がワクワク。昼は『どらごん』でみそタンメンと餃子とチャーハン。すっかり食が細くなった気がする。午後は慶だけつれてエンゼルドームの将棋教室。 |
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| 3/08 日 | 23.0 | 羽生ハーフ |
1時間27分54秒 （20'46-20'25-20'58-20'55-4'47） |
大満足の結果で最高の気分。まさかこんなに良いタイムで走れるとは思ってなかった。ペースはほぼイーブンで、持ってる力を１００％出し切れた。帰りに自分へのご褒美として「ビッグボーイ」大俵ハンバーグのダブル。 |
| 3/09 月 | 0.0 | 軽い筋肉痛。疲労感は大きい。朝は、『スカイ・クロラ』（DVD)。映画としては良かったけど、原作とはかけ離れている。「いつも通る道だからって 景色は同じじゃない それだけではいけないのか？」 |
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| 3/10 火 | 14.0 | 朝:7 昼:7 |
雨上がりで花粉症がいっぱい飛んでいる。 |
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| 3/11 水 | 7.0 | 昼:7 |
昨日から減量中。体調がいまいちパッとしない。 |
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| 3/12 木 | 21.0 | 朝:14 昼:7 |
今朝は早起きできた。 |
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| 3/13 金 | 0.0 | ダイエット失敗してリバウンド。ランニング開始する9年前の体重を超えた。 『夜明けの街で』（東野圭吾）。不倫の話。 |
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| 3/14 土 | 0.0 | 車検、昼寝、子供たちとスポーツ。走る気なし。 |
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| 3/15 日 | 10.0 | 午前:10 |
翔、慶と3人で東武動物公園。新しく入ったホワイトタイガー2匹は小振りで迫力に欠けた。 |
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| 3/16 月 | 7.0 | 昼:7 |
朝5時に起きてWBC日本ｖｓキューバ戦をTV観戦。日本が勝って気分爽快。 |
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| 3/17 火 | 6.0 | 昼:6 |
東京マラソンを走る平井 理央アナの一生懸命練習している姿をTVで見て惚れた。 |
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| 3/18 水 | 0.0 | |||
| 3/19 木 | 6.0 | 昼:6 |
東京マラソンは走れないけど、昼に浅草橋-茅場町区間を試走。昨年のことを思い出した。初夏の陽気。この暑さだと全体的に記録は悪そう。 |
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| 3/20 金 | 5.0 | 昼:5 |
「サブ３」より「セレぶり３」。（ちょっと苦しいか） |
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| 3/21 土 | 0.0 | 墓参り2件。昼は「大勝軒」のもりそば。量は多いが味は不満。夕方は野球。どうも土曜日は走る気になれない。 |
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| 3/22 日 | 12.0 | 朝:12 |
東京マラソンをTV観戦。お目当ては平井理央アナ。見事に5時間で完走。今夜のすぽるとが楽しみ。夕方、春日部温泉プールで新品のキャップとゴーグルを盗まれた。 |
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| 3/23 月 | 5.0 | 昼:5 |
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| 3/24 火 | 7.0 | 昼:7 |
千葉へ出張移動中に荷物背負ってWBCのラジオ中継聞きながらランニング。会議が終わった後に日本の勝利を知る。最高に気持ちが良い。夜は録画、ニュースを見まくり。 |
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| 3/25 水 | 2.0 | 朝：2 |
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| 3/26 木 | 6.0 | 昼:6 |
週末は佐倉フル。今年度は1歳刻みランキング100位以内の記録がないのでラストチャンス。奇跡がおきて2時間50分くらいで走れないかな～。 |
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| 3/27 金 | 7.0 | 昼:7 |
あっという間の金曜日。最近、月日が経つのが早い。 |
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| 3/28 土 | 5.0 | 朝：5 |
翔と慶が将棋大会（デビュー戦）に参加のため北浦和まで。二人とも２勝３敗でややしらけた。 |
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| 3/29 日 | 43.0 | 佐倉フル |
３時間１８分３３秒 ２３６位 22'44－21'59－22'29－22'25－22'41－23'05－23'03－27'07－12'58 |
天気は風も弱くて最高。沼や桜や風車をみながらの楽しい４２ｋｍ。最初の１ｋｍでサブスリーをあきらめて、２ｋｍで完走できるか不安になった。その後なんとか持ちこたえて３４ｋｍまでは㌔4'30のイーブン。ラスト５ｋｍはJOG。完走できてよかった。レース中のチョコクロワッサンもおいしかった。 帰宅後は子供たちと野球。フル走ったあとに普通に野球やっているのが自分でも不思議。 |
| 3/30 月 | 0.0 | 今日は有給。脚が激筋肉痛。午後は翔・慶と春の江戸川土手をサイクリング。菜の花満開。その後、スーパー銭湯で疲れを癒した。遠くに行かなくても楽しい休日は過ごせるものだ。 |
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| 3/31 火 | 0.0 | まだ疲労残る。今シーズンのフルは終了。４本走ってサブスリー０回、入賞０回。2002年以来。 |
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| 走行距離 | 207.0 km | |||