月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0		12ｋｍＰ走　11'30-11'28−11'22−7'37−3'37
9/02 日	0.0		24ｋmＰ走　9'00-17'40-17'15-16'35-16'36-16'11-3'55-3'49
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0
9/08 土	0.0
9/09 日	0.0	北海道マラソン	2時間52分48秒　111位
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	0.0		30ｋｍＰ走　前半　�`5'40→5'10、後半　�`5'00
9/16 日	0.0		20ｋｍＰ走　�`3'58　1時間19分20秒
9/17 月	0.0
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	0.0
9/22 土	0.0
9/23 日	0.0
9/24 月	0.0
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	0.0		"P走30km　2時間5分2秒
9/30 日	504.0
走行距離	504.0  km