月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	12.0	初詣	今年も家族で宇治奥宮神社へ行きました。	絶対に混まない穴場で今日も琵琶湖が綺麗に見えました。　この神社の巫女さんが本当に可愛い。毎年、甘酒を振舞ってくれて、これが毎年の楽しみになっています。　おみくじは、大吉！「勝負事勝つ」　これは、今年もお馬さんをやれという神のお告げに間違いありません。
1/02 木	14.0	今年の抱負を漢字一文字で表すと・・	「馬」は、進歩がない。 「嫁」は、さすがに無理だ。 「夢」は、夢で終わりそうだ。 「越」は、何を越える？ 「戦」は、誰と戦う？ 「挑」は、疲れる。 「耐」は、冗談じゃない。 「輝」は、ガラじゃない。 「痩」は、毎年言ってる。	うーん、難しい・・・。 よし！「軽」にしよう！余分な脂肪を削ぎ落として。　身も心も軽やかに、今年１年を過ごそう！　そしたら友達できるかな？
1/03 金	12.0	箱根駅伝	母校は残念な結果に終わりました。	本当に調整力の差だったんだと思います。
1/04 土	14.0	210分の178	恐ろしい数字だと思います。	そんなに変わるものなのでしょうか？　現役の時に履いてみたかった。
1/05 日	2.0	伏見稲荷大社	今日は子守です。４歳の親友を連れて初詣（２回目ですが）に行きました。	やりました！！　ついに幻のおみくじ「大大吉」を引き当てました！！　バンザーイ！！　都市伝説だと思っていた「大大吉」は実在していたんですね。「勝負事　勝つべし！」　「思う事、願うこと叶わぬことなし！」だって最高!!!　これはもうお馬さんへ行くしかありません。　ちなみに、僕が引いた大大吉は３２番で、４歳の親友は大吉でした！いい一年になりそうです。
1/06 月	10.0	正月病	会社行きたくない。
1/07 火	10.0
1/08 水	15.0	大阪出張	雨の御堂筋	この時期になると、頭の中でリフレインされます。今年はゴロ合わせないの？
1/09 木	3.0
1/10 金	10.0
1/11 土	15.0	雨の御堂筋もまた乙なものかもしれません	良いナンバー、良い難波！	素晴らしいです！　もう頭から離れません！！　実はいろいろと予想してました。もしかしたら、「し・な・や・かに走れ！４７８番」かな〜って笑
1/12 日	6.0	三井アウトレットパーク竜王	ズームフライ３が、かなり安く売っていました。	一瞬心揺れましたが、すっかりデブになった僕にとっては、豚に真珠、二階から目薬、全く意味の無い物だと思いやめました。
1/13 月	12.0	昨日買ったナイキのウェア	ＬＬサイズを探していたら、店員のお姉さん登場	「このウェアはＵＳサイズになります。お客様ならＭサイズでピッタリですよ！」　Ｍサイズと言う響きに嬉しくなり、お姉さんを信じて試着もせずに買いました。　家に帰って着てみたら、ピッチピチ。着るのに苦労しました。　脱ぐのはもっと苦労しました。見栄をはるんじゃなかった。
1/14 火	10.0	ナイキのウェアが着れるようになるまで痩せよう！	目標ができた	ありがとう！お姉さん。
1/15 水	10.0
1/16 木	8.0	厚底シューズ	棒高跳びも竹でやってくれ。
1/17 金	10.0	ミスタードラゴンズの死	悲しい・・・	今日は１１７、もう２５年も経つのか・・。
1/18 土	15.0	追悼	燃えよドラゴンズ	一番　高木が塁に出て〜 二番　谷木が送りバンド〜 三番　井上タイムリ〜 四番　マーチン　ホームラン！ いいぞ　がんばれ　ドラゴンズ 燃えよ　ドラゴンズ！ （ちなみに私は中日ファンだと言ってる訳ではありません。）
1/19 日	11.0	カップヌードルミュージアム	今日は子守です。 ４歳の親友とカップヌードルミュージアムへ行きました。　僕と親友だけのオリジナルカップヌードル作りました！	本当は応援しているメロディーレーンが走るので京都競馬場へ行きたかったのですが、親友の母親から禁止令が出されています。　なんでも子供の教育上悪いからだとか・・。　以前は４歳の親友に「あれはね、お馬シャンじゃないよ、ワンワンだからね。　ママにお馬シャンって言っちゃダメだよ。」って、のが通用したのですが。　最近は、すっかりママにチクることを覚えました。「がんばれ〜っ！！って、大きいワンワン応援したの。」だって。　子供の成長は早い！
1/20 月	10.0	ごぼう抜かれ	録画していた男子駅伝を観ました。	素晴らしいレースでしたね！　京都チームは見事な追い上げでトップから８秒差の３位でアンカーへ。　これは先週の女子駅伝に続いて、男女アベック優勝か！？と一瞬思いましたが、見せ場十分の１３位！　いやぁ〜見応えありましたね〜。選手の皆さん本当にお疲れ様でした。　えーっと・・・　アンカー走った人、どこの大学の出身でしたっけ？？
1/21 火	14.0
1/22 水	10.0	どしゃぶりの御堂筋	うーん、せめてレース中だけでも小降りになってくれれば良いのですが。	もしかしたらＤＮＳかもって１１月の日記に書いておられましたが、緊急事態は回避されましたか？
1/23 木	3.0	大阪国際	雨だから行かないという選択肢はありません！	テルテル坊主と晴れ男連れて行きます！　頑張って下さい！今年も淀屋橋辺り、19ｋ、26ｋ、40ｋ地点に出没します。
1/24 金	10.0	大阪国際を１０倍楽しく観戦する方法	「頑張れ！あきこ〜っ！」	大阪国際出場者の中で、「あきこ」さんが最多の１３名。←暇なので数えました。３０人に１人は「あきこ」さんだ。　「あきこーっ！」って叫んだら誰か振り向いてくれるかも？←迷惑なヤツだ。　　次いで、「けいこ」さん、「まゆみ」さんが９名で続く。意外と多かった、「ようこさん、れいこさん、ゆうこさん」　皆さん頑張って下さい！
1/25 土	15.0	大阪国際を１０倍楽しく観戦する方法	その２　ハッキリ言って先頭争いには何の興味もありません！	まゆみさんの応援は勿論ですが、何と言っても今年はＮo１９６番　弓削田さんの走りが楽しみ！言わずと知れた６０代女子で世界初のサブスリーアスリート。もう今からワクワク！！ Ｎｏ、１××番　蛍光グリーン旋風巻き起こせ！ Ｎｏ，２××番　京都の市民ランナーの意地見せて！ Ｎｏ，３××番　先輩の意地、後輩に見せつけてやって下さい！ Ｎｏ，３××番　永遠のマドンナ、今年もまた、あの美しい走りを見ることができるのでしょうか？ 楽しみで今夜は眠れません！
1/26 日	11.0	大阪国際応援	晴れた御堂筋	いやぁ〜奇跡的に晴れましたね。絶対降ると思って傘持って行きました。　まゆみさん、お疲れ様でした！風邪をひかれたとのことで心配してましたが、今年も元気なまゆみさんにお会いできて嬉しかったです！来年も来て下さいね！ゴロ合わせも楽しみにしてます。
1/27 月	10.0	1日違いで雨でしたね	今日は風も強く荒れた天気となりました	無意識に「雨の御堂筋」、口ずさんでしまいます。
1/28 火	10.0	ありがとうございます！	痩せて見えたのは幻覚でしょう。（笑）	でも、ようやく７４ｋｇまで絞れてきましたよ。あと１０ｋｇ落とせたらレース復帰考えます。両膝壊してるので、ゆっくりとしか走れませんが。
1/29 水	11.0	ドラッグストア	どこも駐車場混んでる！	マスク、アルコール除菌剤、どこも売り切れ…　ホームセンターにあった！
1/30 木	2.0
1/31 金	10.0
走行距離	315.0  km