きゃど
地域 : 島根
年齢 :
一言 :
一言 :
体重を落として軽快に走りたい! 体重を落として軽快に走りたい! 体重を落として軽快に走りたい! 体重を落として軽快に走りたい!
2005/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 日 | 0.0 | |||
5/02 月 | 0.0 | |||
5/03 火 | 0.0 | |||
5/04 水 | 0.0 | |||
5/05 木 | 0.0 | |||
5/06 金 | 0.0 | |||
5/07 土 | 0.0 | |||
5/08 日 | 0.0 | |||
5/09 月 | 0.0 | |||
5/10 火 | 0.0 | |||
5/11 水 | 0.0 | |||
5/12 木 | 0.0 | |||
5/13 金 | 0.0 | |||
5/14 土 | 0.0 | |||
5/15 日 | 6.0 | ずーっと走っていなかったのでお腹の周りがぶよぶよ。少しづつでも体力を回復しなくては、、、。 ゆっくりjog |
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5/16 月 | 4.0 | ゆっくりjog |
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5/17 火 | 3.0 | 昼休み3km |
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5/18 水 | 3.0 | 疲れあり |
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5/19 木 | 5.0 | |||
5/20 金 | 10.0 | 昼5km、夜 子供の剣道稽古の間に5kmスロージョッグ まだまだ走れる身体でないなあ。 |
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5/21 土 | 4.0 | AM剣道の稽古 高校生と対戦してかなり疲れる。夕方少しジョッグ |
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5/22 日 | 7.0 | 朝、えびすだいこく100kmマラソンの私設エイドステーション。速いランナー、遅いランナー、若者、60歳近いとおぼしき方々、、、、。皆さんの走る姿に元気をもらいました。頑張ろう! |
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5/23 月 | 0.0 | 仕事が忙しく走れず、、、、。 |
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5/24 火 | 5.0 | 昼休み5km 夜、剣道稽古 |
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5/25 水 | 0.0 | |||
5/26 木 | 20.0 | 昼休み5km 夕子供と2km 昼休み5km 夜 子供の剣道稽古の間にjog |
明日こそちゃんと走ろう! 実に一ヶ月ぶりに2ケタの距離を走る。脚、腰回りの柔軟性がなくなっている。 |
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5/27 金 | 13.0 | 昼休み5km 夜 子供の剣道稽古の間にjog |
実に一ヶ月ぶりに2ケタの距離を走る。脚、腰回りの柔軟性がなくなっている。 |
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5/28 土 | 2.0 | 朝2km |
AM剣道稽古すごい汗 |
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5/29 日 | 14.0 | 昼 大海崎堤防〜目無水12km 夕 子供と2kmジョッグ |
ホント久しぶりに練習らしい練習 |
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5/30 月 | 7.0 | 昼休み5km 夕2km |
さわやかな天気 |
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5/31 火 | 8.0 | 朝3km 昼休み5km |
夜 剣道稽古 トータルでは結構な運動量! |
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走行距離 | 111.0 km |