鼠  
地域 : 愛知    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 0.0   海外出張
3/02 土 0.0   海外出張
3/03 日 6.0   JOG
海外出張明けで体が重い
3/04 月 0.0  
3/05 火 0.0  
3/06 水 0.0   静岡大学発表で無事に合格
3/07 木 0.0  
3/08 金 0.0  
3/09 土 12.5   東海市民駅伝
市民駅伝に久々に出る。練習なしのためきつかった。
夕方に50分JOG
3/10 日 21.4   新舞子ハーフ
1:48:24
いつもの新舞子。今日は体が動かず。`5がせいぜいだった。まぁ、これが今の実力だった。
3/11 月 0.0  
3/12 火 0.0  
3/13 水 0.0  
3/14 木 0.0  
3/15 金 0.0  
3/16 土 11.0   JOG
大高クロカン
3/17 日 12.0   JOG
大高クロカン。この感じだと穂の国はダメだ。
3/18 月 0.0  
3/19 火 0.0  
3/20 水 0.0  
3/21 木 0.0  
3/22 金 0.0  
3/23 土 12.0   JOG
お葬式につきジョグだけ。穂の国はDNS。
3/24 日 6.0   JOG
お葬式につきジョグ。夕方模擬も2kmでダウン
3/25 月 0.0  
3/26 火 0.0  
3/27 水 6.2   JOG
全く走れず。もう`4:00も苦しい
3/28 木 0.0  
3/29 金 2.0   歩く
竜のマンションへ引越し。静岡大学の周りは何も無い。学生には良いのかな
3/30 土 10.8   JOG
大池公園に桜を見に行ってラン
3/31 日 12.6   JOG
3:33
10km走と1000 200 200 を走るもスピード出ず
走行距離 112.5  km