2018／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 5.4 | JOG |
夕方、暑く走ったり歩いたりで何とか30分 |
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| 7/02 月 | 7.4 | JOG |
夜、夕食後に40分 |
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| 7/03 火 | 0.0 | |||
| 7/04 水 | 0.0 | 雨 |
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| 7/05 木 | 0.0 | 雨 |
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| 7/06 金 | 0.0 | 雨 |
ゴルフの予定が大雨でやめた。すごい雨だったみたい。 |
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| 7/07 土 | 0.0 | 雨 |
土曜日も雨が続き走れない |
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| 7/08 日 | 11.0 | JOG |
久々の県森で60分。凄く暑かった。 |
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| 7/09 月 | 0.0 | |||
| 7/10 火 | 0.0 | |||
| 7/11 水 | 0.0 | |||
| 7/12 木 | 0.0 | |||
| 7/13 金 | 0.0 | |||
| 7/14 土 | 16.5 | JOG JOG |
夏本番で暑い！ 夕方、もう一度。暑い暑い |
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| 7/15 日 | 15.0 | クロカン JOG |
久々の大高クロカン。山の中まで走れたけど3周でギブアップ。その後ジムで泳ぐこと1200m 夕方、もう一度JOGしたけどとんでもなくきつかった。なんだろうね |
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| 7/16 月 | 0.0 | |||
| 7/17 火 | 0.0 | |||
| 7/18 水 | 6.2 | JOG |
蒸し風呂の様な暑さ |
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| 7/19 木 | 0.0 | |||
| 7/20 金 | 10.3 | JOG |
朝、30分。しかし暑い 夕方、30分。暑い暑い。 |
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| 7/21 土 | 15.5 | 知多カントリー |
46 50 96 暑過ぎる、後半へばる 夕方 35分 |
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| 7/22 日 | 10.0 | クロカン |
大高クロカン 60分 |
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| 7/23 月 | 0.0 | |||
| 7/24 火 | 0.0 | |||
| 7/25 水 | 7.2 | JOG |
40分 |
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| 7/26 木 | 0.0 | |||
| 7/27 金 | 0.0 | |||
| 7/28 土 | 12.6 | JOG |
75分走 |
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| 7/29 日 | 10.4 | クロカン |
70分もかかった |
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| 7/30 月 | 0.0 | |||
| 7/31 火 | 8.0 | JOG |
2 6 |
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| 走行距離 | 135.5 km | |||