月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	13.0	川奈カントリー		スコアは100といまいちだったが歩くラウンド。疲れた。
6/03 日	6.0	JOG		2000m 1000m タイムトライアル 7:27 3:43 これをシーズン始まりとして
6/04 月	0.0
6/05 火	7.3	JOG		1000m 3本 4:01 3:57 3:52 取り敢えずキロ4から
6/06 水	0.0
6/07 木	0.0
6/08 金	0.0
6/09 土	10.6	JOG		60分
6/10 日	11.0	JOG		60分
6/11 月	0.0
6/12 火	0.0
6/13 水	0.0
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	7.3	JOG		40分 だけ
6/17 日	11.8	JOG		60分 しんどい
6/18 月	0.0
6/19 火	0.0
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	7.5	JOG		45分
6/24 日	25.5	LSD		180分
6/25 月	0.0
6/26 火	5.4	JOG		30分JOG 久々に平日走る
6/27 水	4.1	歩き		40分歩きました
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0	ジム		ジムで泳いで帰ったらもうビール飲んでまった
6/30 土	0.0
走行距離	109.5  km