鼠  
地域 : 愛知    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 0.0  
11/02 木 0.0  
11/03 金 8.1   JOG
11/04 土 21.3   品野台
夜にジョク
11/05 日 25.0   桑名
夜にLSD 90分
11/06 月 0.0  
11/07 火 0.0  
11/08 水 7.1   JOG
小雨の中、朝に35分
11/09 木 0.0   出張
11/10 金 0.0   飲み会
11/11 土 0.0   飲み過ぎでダウン
11/12 日 42.2   揖斐川マラソン
3:25:52
まあまあでした。
11/13 月 0.0  
11/14 火 0.0  
11/15 水 0.0  
11/16 木 5.2   駅伝練習
駅伝練習スタート
11/17 金 0.0  
11/18 土 0.0  
11/19 日 6.8   大高
40分 3周と1周
11/20 月 0.0  
11/21 火 0.0  
11/22 水 7.2   駅伝練習
1000m 3本 3:31 3:35 3:40 これから、これから
11/23 木 0.0  
11/24 金 0.0   飲み会
11/25 土 0.0   電算会
酷かった
11/26 日 11.0   クロカン
大高
11/27 月 0.0  
11/28 火 7.0   JOG
11/29 水 0.0   飲み会
11/30 木 10.3   JOG
60分
走行距離 151.2  km