月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	12.5	LSD ジム		今日も雨だった。90分で寒くなって来たのでやめた。 明日は30km走。 夕方にスイム 2km
4/02 日	33.0	30km走	2:14:07	今日は朝から30km走。まずまず走れた。 北海道マラソンのエントリー完了
4/03 月	0.0
4/04 火	0.0
4/05 水	0.0	雨
4/06 木	0.0	雨		神戸マラソンにエントリー。抽選待ち
4/07 金	7.0	JOG		40分JOG。雨が続いていたけど何とか。 大阪マラソンにエントリー。抽選待ち
4/08 土	11.7	JOG		60分JOG。雨が降っていたけど流石に走った。 さなげアドベンチャーフィールドに行った。20年振りかも。
4/09 日	16.0	JOG		90JOG。しかし雨ばかりで走れん。 断酒 3日目。金沢マラソンを申し込み。どれか当たらんなあ？
4/10 月	0.0			北海道マラソンは約1wで締め切りになった。
4/11 火	0.0
4/12 水	6.2	JOG		38分走
4/13 木	0.0
4/14 金	5.8	JOG		30分走
4/15 土	18.1	JOG		8kmJOGと1km。断酒 8日間 移動と受け付けで結構歩いたので加算。
4/16 日	42.2	長野マラソン	3:28:43	撃沈でした
4/17 月	6.9	JOG ジム		疲労抜きJOG 結構泳いだ。泳ぎは痛くない。
4/18 火	0.0
4/19 水	0.0
4/20 木	0.0
4/21 金	0.0
4/22 土	7.0	JOG	11:38	3000m を1本。まだフルマラソンの疲れが残っておる
4/23 日	11.7	JOG		久々の加木屋クロカン。5分ペースきつかった。
4/24 月	0.0
4/25 火	0.0	飲み会
4/26 水	0.0
4/27 木	0.0
4/28 金	0.0	飲み会
4/29 土	0.0	ジム		午前中は二日酔いでグダグタ。昼から草刈りして夕方からジムで筋トレとスイム。 ただ祝日だったので17:30で終了。少しだけになった。
4/30 日	18.3	JOG ゴル練		クロカンコースをのんびり。暑かった。足を少し痛めたかも。 昼からゴルフ練習。ドライバーが詰まってしまって打てない！右を向いたまま振るようなイメージで練習。
走行距離	196.4  km