鼠  
地域 : 愛知    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 0.0  
3/02 水 0.0   飲み会
3/03 木 0.0   飲み会
3/04 金 8.8   JOG
3/05 土 15.0   JOG
大高クロカンからのジム
3/06 日 14.0   10km
43:17
10kmのペース走。
3/07 月 0.0   休足
3/08 火 0.0   休足
3/09 水 7.0   40分JOG
雨だったけど夜はやんたのでJOG
3/10 木 7.8   45分JOG
少し肌寒かったかな
3/11 金 0.0  
3/12 土 30.0   30キロ走
大阪マラソン以来の長距離走
3/13 日 19.0   LSD
クロカン
午前中は用事があり1時間だけ。
午後はクロカンまでジョグ
3/14 月 0.0  
3/15 火 0.0  
3/16 水 6.2   35分JOG
3/17 木 0.0  
3/18 金 0.0  
3/19 土 15.2   加木屋
90分
クロカン
3/20 日 16.0   大高
90分
クロカン
3/21 月 0.0  
3/22 火 0.0  
3/23 水 0.0  
3/24 木 0.0  
3/25 金 9.5   JOG
朝、ジョグ。肌寒い朝でした。
3/26 土 0.0  
3/27 日 17.2   JOG
3/28 月 0.0  
3/29 火 0.0   飲み会
3/30 水 7.3   今月こそ200k越えを狙ったのだがダメっぽい。
3/31 木 5.4   30分。何だか今日は重い。
走行距離 178.4  km