破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2023／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 12.8   walking9.8㎞
 3.0(2142)
11/02 木 4.4   walking
11/03 金 42.2   ぐんまマラソン
 54356(net)
11/04 土 6.4   walking
11/05 日 0.0  
11/06 月 0.0  
11/07 火 0.0  
11/08 水 0.0  
11/09 木 0.0  
11/10 金 0.0  
11/11 土 4.5   午前の海辺の森
 3102
11/12 日 0.0  
11/13 月 6.1   午前の海辺の森
 4206
11/14 火 0.0  
11/15 水 4.5   午前の海辺の森
 3122
11/16 木 0.0  
11/17 金 0.0  
11/18 土 6.1   午前の海辺の森
 4324
11/19 日 3.0   朝の太夫浜
 w3255
11/20 月 0.0  
11/21 火 6.1   午前の海辺の森
 4218
11/22 水 0.0  
11/23 木 6.1   午前の海辺の森
 4505
11/24 金 0.0  
11/25 土 6.1   午前の海辺の森
 4215
11/26 日 3.0   朝の太夫浜
 w3440
11/27 月 6.4   朝の太夫浜
 4416
11/28 火 0.0  
11/29 水 4.5   午前の海辺の森
 3248
11/30 木 0.0  
走行距離 122.2  km