月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	4.5	午前の海辺の森	3114
10/02 月	10.0	午前の海辺の森	11501
10/03 火	1.3	walking
10/04 水	6.1	午前の海辺の森	4247
10/05 木	10.5	午前の海辺の森	11628
10/06 金	0.0
10/07 土	3.0	朝の太夫浜	w3125
10/08 日	42.2	新潟シティマラソン	52637
10/09 月	0.0
10/10 火	0.0
10/11 水	2.3	walking
10/12 木	3.4	walking
10/13 金	0.0
10/14 土	0.0
10/15 日	6.1	午前の海辺の森	4210
10/16 月	4.5	午前の海辺の森	rw3656
10/17 火	2.9	walking
10/18 水	6.1	午前の海辺の森	4222
10/19 木	0.0
10/20 金	6.1	午前の海辺の森	4407
10/21 土	6.4	朝の太夫浜	4518
10/22 日	5.2	walking
10/23 月	6.1	午前の海辺の森	4107
10/24 火	0.0
10/25 水	4.5	午前の海辺の森	3055
10/26 木	0.0
10/27 金	6.1	午前の海辺の森	4205
10/28 土	1.5	walking
10/29 日	0.0
10/30 月	4.5	walking
10/31 火	0.0
走行距離	143.3  km