月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	6.4	朝の太夫浜	4608
10/02 日	0.0
10/03 月	8.5	午前の海辺の森	6.1(4308)
10/04 火	4.3	walking
10/05 水	6.1	午前の海辺の森	4239
10/06 木	1.2	walking
10/07 金	6.1	午前の海辺の森	4303
10/08 土	3.1	朝の太夫浜	w3210
10/09 日	42.2	新潟シティマラソン	51920（net）
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0
10/12 水	1.6	walking
10/13 木	0.0
10/14 金	3.3	walking
10/15 土	2.7	walking
10/16 日	4.1	walking
10/17 月	6.1	午後の海辺の森	4300
10/18 火	1.4	walking
10/19 水	6.1	午前の海辺の森	4118
10/20 木	4.1	walking
10/21 金	6.1	午前の海辺の森	4216
10/22 土	4.2	walking
10/23 日	0.0
10/24 月	4.6	walking
10/25 火	0.0
10/26 水	6.1	午前の海辺の森	4038
10/27 木	3.6	walking
10/28 金	6.1	午後の海辺の森	4259
10/29 土	5.7	朝の太夫浜	4058
10/30 日	5.7	朝の太夫浜	4413
10/31 月	0.0
走行距離	149.4  km