月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	10.5
10/02 土	3.0
10/03 日	0.0
10/04 月	0.0
10/05 火	4.2	午前の海辺の森	2853
10/06 水	6.1	午前の海辺の森	3913
10/07 木	4.2	午前の海辺の森	2649
10/08 金	3.2	walking
10/09 土	5.8	朝の太夫浜	4.2(rw4121)
10/10 日	16.9	朝の太夫浜	3025
10/11 月	10.8	walking
10/12 火	10.5	午前の海辺の森	11044
10/13 水	0.0
10/14 木	0.0
10/15 金	3.5	walking
10/16 土	14.7	午前の海辺の森	4.2(w4301),10.5(11018)
10/17 日	4.2	午後の海辺の森	2911	寒い
10/18 月	2.0	walking
10/19 火	10.5	午前の海辺の森	11005
10/20 水	0.0
10/21 木	3.9	walking
10/22 金	2.0	walking
10/23 土	5.5	walking
10/24 日	0.0
10/25 月	4.5	午前の海辺の森	279
10/26 火	10.5	午前の海辺の森	11012
10/27 水	6.1	午前の海辺の森	4256
10/28 木	4.5	午後の海辺の森	3119
10/29 金	6.4	夕方の太夫浜	4013
10/30 土	5.5	walking
10/31 日	10.5	午前の海辺の森	11213
走行距離	169.5  km