月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0
12/02 水	0.0
12/03 木	6.0	午前の海辺の森	rw4945	左ハムに障害発生、歩きに変える
12/04 金	0.0
12/05 土	3.2	朝の太夫浜	rw2228	3�qくらい走ったところで痛み出る
12/06 日	3.0	朝の太夫浜	w3029
12/07 月	4.2	午前の海辺の森	w4619	途中でwalkも困難になる
12/08 火	0.0
12/09 水	0.0
12/10 木	4.4	午前の海辺の森	rw3800	後半は歩き
12/11 金	4.2	午前の海辺の森	w4037	最初から痛い
12/12 土	0.0
12/13 日	0.0
12/14 月	4.5	午前の海辺の森	rw3507	後半痛み発生
12/15 火	0.0
12/16 水	4.4	午前の海辺の森	rw3631	2�q過ぎた辺りで痛み
12/17 木	4.4	午前の海辺の森	3338	最後まで走れる、痛み発生なし
12/18 金	0.0
12/19 土	6.4	朝の太夫浜	4624	無事走れる
12/20 日	6.4	朝の太夫浜	4542	うっすらと雪
12/21 月	0.0
12/22 火	0.0
12/23 水	6.0	午前の海辺の森	4026
12/24 木	0.0
12/25 金	10.4	午前の海辺の森	10937
12/26 土	3.0	朝の太夫浜	時々競歩2839
12/27 日	6.4	朝の太夫浜	4316
12/28 月	0.0
12/29 火	6.0	午前の海辺の森	3936
12/30 水	0.0
12/31 木	4.5	午前の太夫浜	3204	今季初の雪上、凍結路
走行距離	87.4  km