月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	6.4	朝の太夫浜	3859
11/02 土	5.8	鳥見walking
11/03 日	42.2	ぐんまマラソン	45812
11/04 月	0.0
11/05 火	3.0	朝の太夫浜	ｗ3023
11/06 水	0.0
11/07 木	3.0	朝の太夫浜	ｗ2919
11/08 金	13.3	鳥見walking
11/09 土	8.5	鳥見walking
11/10 日	13.2	鳥見walking
11/11 月	3.0	朝の太夫浜	rw2941
11/12 火	0.0
11/13 水	3.0	朝の太夫浜	rw2701
11/14 木	11.0	午前の林道	10920
11/15 金	0.0
11/16 土	0.0
11/17 日	6.4	朝の太夫浜	3812
11/18 月	3.0	朝の太夫浜	w3016
11/19 火	12.7	午前の林道	11.0(11350)	ふくらはぎに痛み発生
11/20 水	3.0	朝の太夫浜	w2953
11/21 木	7.8	朝の太夫浜と午前の海辺の森	4.8(rw4627),3.0(w3052)	思うように走れない
11/22 金	0.0
11/23 土	4.1	朝の太夫浜	rw4211
11/24 日	4.1	朝の太夫浜	rw4232
11/25 月	0.0
11/26 火	0.0
11/27 水	8.8	朝の太夫浜と午前の海辺の森	5.8(4157),3.0(w3050)	まだまだ
11/28 木	2.0	朝の太夫浜	1515
11/29 金	3.0	朝の太夫浜	w3214
11/30 土	6.4	朝の太夫浜	5150	ゆっくり
走行距離	173.7  km