破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河          次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河          次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河          次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土 0.0  
12/02 日 42.2   松江城マラソン
43107
12/03 月 0.0  
12/04 火 0.0  
12/05 水 3.0   朝の太夫浜
w3103
12/06 木 3.0   朝の太夫浜
w3212
12/07 金 3.0   朝の太夫浜
w3041
12/08 土 6.4   朝の太夫浜
4109
12/09 日 8.9   walking
12/10 月 7.3   walking
12/11 火 0.0  
12/12 水 4.5   walking
12/13 木 2.4   walking
12/14 金 2.5   walking
12/15 土 3.2   walking
12/16 日 3.2   朝の太夫浜
rw3044
12/17 月 14.0   朝の太夫浜と午前の林道
3.0(w2841),11.0(10620)
12/18 火 3.0   朝の太夫浜
w2924
12/19 水 3.0   朝の太夫浜
w3000
12/20 木 14.0   朝の太夫浜と午前の林道
3.0(w3259),11.0(10715)
12/21 金 3.0   朝の太夫浜
w3413
12/22 土 6.4   朝の太夫浜
3953
久し振りの早朝ラン
12/23 日 5.7   朝の浜山辺
3817
続けて早朝ラン
12/24 月 3.0   朝の太夫浜
w3117
12/25 火 14.0   朝の太夫浜と午前の林道
3.0(w3115),11.0(10604)
放射冷却
12/26 水 3.0   朝の太夫浜
w3049
12/27 木 14.0   朝の太夫浜と午前の林道
3.0(w3038),11.0(10909)
小雨
12/28 金 3.0   朝の太夫浜
w3307
薄く雪、下は凍結
12/29 土 5.9   朝の太夫浜と浜山辺
4618
凍結
12/30 日 6.4   朝の太夫浜
4456
圧雪部分は凍結
12/31 月 13.3   朝の太夫浜と海辺の森
3.0(w3236),10.3(11051)
べちゃ雪
走行距離 201.3  km