破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 14.5   walking
4/02 月 6.4   朝の太夫浜
3903
4/03 火 26.9   朝の太夫浜と午前の海辺の森
20.5(21523),6.4(4032)
4/04 水 3.0   朝の太夫浜
w3224
ゆっくり
4/05 木 6.4   朝の太夫浜
3915
4/06 金 16.7   朝の太夫浜と午前の海辺の森
6.4(4002),10.3(10344)
4/07 土 3.0   朝の太夫浜
w3246
4/08 日 9.6   朝の太夫浜
5855
みぞれ
4/09 月 43.3   朝の太夫浜と新潟島一周
3.0(w3008),40.3(43015)
明日が久し振りに好天なので、暴風雨の中走りに出かけた
4/10 火 3.0   朝の太夫浜
w3200
休養
4/11 水 3.0   朝の太夫浜
w3210
自重
4/12 木 16.7   朝の太夫浜と午前の海辺の森
6.4(3948),10.3(10632)
暖かい
4/13 金 0.0  
4/14 土 4.6   神戸walk
4/15 日 7.3   神戸walkと夕方の太夫浜
4/16 月 9.9   朝の太夫浜
6.4(3907)
4/17 火 26.9   朝の太夫浜と午前の海辺の森
6.4(3820),20.5(20608)
4/18 水 3.0   朝の太夫浜
w3216
4/19 木 16.7   朝の太夫浜と午後の海辺の森
6.4(3950),10.3(10455)
海辺の森は気分を変えて午後走る
4/20 金 6.4   朝の太夫浜
4007
足が重い、だるいので日中ランは中止
4/21 土 19.1   朝の太夫浜、粟島
9.6(10014)
よく晴れている
4/22 日 31.0   粟島一周エコマラソン
41600
普通に走るが、のぼりは全く走れない
4/23 月 14.0   粟島
鳥見walking
4/24 火 3.0   朝の太夫浜
w3230
小雨、太ももに張り、足は軽い
4/25 水 3.0   朝の太夫浜
w3152

4/26 木 16.7   朝の太夫浜と午前の海辺の森
6.4(4040),10.3(10638)
気持ちのいい雨上がり
4/27 金 16.7   朝の太夫浜と午前の海辺の森
6.4(4003),10.3(10604)
喉がいがらっぽかったり、腰が不安だったり
4/28 土 0.0  
4/29 日 5.7   朝の太夫浜
3813
4/30 月 0.0  
走行距離 336.5  km