破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木 6.4   朝の太夫浜
4015
3/02 金 11.4   午前の海辺の森
11343
3/03 土 9.2   東京
walking
3/04 日 7.3   稲敷
walking
3/05 月 17.0   朝の太夫浜と午前の海辺の森
6.4(4016),10.6(10846)
3/06 火 43.3   朝の太夫浜と新潟島一周
3.0(w3043),40.3(44152)
寒かった
3/07 水 3.0   w3002
3/08 木 9.6   朝の太夫浜
10053
3/09 金 16.7   朝の太夫浜と午前の海辺の森
6.4(4152),10.3(10556)

3/10 土 4.1   朝の太夫浜
w4522
3/11 日 9.6   朝の太夫浜
5806
3/12 月 6.4   朝の太夫浜
3958
雪ちらつく
3/13 火 27.3   朝の太夫浜と午前の海辺の森
6.4(4034),20.9(21852)
疲れた、ダメージ大きい
3/14 水 3.0   朝の太夫浜
3/15 木 9.6   朝の太夫浜
5937
3/16 金 10.4   午前の海辺の森
10650
3/17 土 9.6   朝の太夫浜
10019
3/18 日 0.0   完全休養
3/19 月 28.6   朝の太夫浜と午前の海辺の森
6.4(4117),22.2(22456)
雨、ずっと雨
3/20 火 3.0   朝の太夫浜
w3142
3/21 水 6.4   朝の太夫浜
4132
ぐっと抑えて休養
3/22 木 16.6   朝の太夫浜と午前の海辺の森
6.4(4103),10.2(10722)
雨、しとしと雨
3/23 金 9.6   朝の太夫浜
10316
重い
3/24 土 14.1   walking
3/25 日 47.1   佐倉朝日マラソン
42.195(42918)
3/26 月 0.0   積極的休養
3/27 火 0.0   積極的休養
3/28 水 3.0   朝の太夫浜
w2904
3/29 木 6.4   朝の太夫浜
3936
足が少し軽くなってきた
3/30 金 6.4   朝の太夫浜
3935
3/31 土 17.0   朝の太夫浜
12.1(11607)
4.9kmwalking
走行距離 362.1  km