破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
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2018／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
4015 |
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| 3/02 金 | 11.4 | 午前の海辺の森 |
11343 |
|
| 3/03 土 | 9.2 | 東京 |
walking |
|
| 3/04 日 | 7.3 | 稲敷 |
walking |
|
| 3/05 月 | 17.0 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
6.4(4016),10.6(10846) |
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| 3/06 火 | 43.3 | 朝の太夫浜と新潟島一周 |
3.0(w3043),40.3(44152) |
寒かった |
| 3/07 水 | 3.0 | w3002 |
||
| 3/08 木 | 9.6 | 朝の太夫浜 |
10053 |
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| 3/09 金 | 16.7 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
6.4(4152),10.3(10556) |
雨 |
| 3/10 土 | 4.1 | 朝の太夫浜 |
w4522 |
|
| 3/11 日 | 9.6 | 朝の太夫浜 |
5806 |
|
| 3/12 月 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3958 |
雪ちらつく |
| 3/13 火 | 27.3 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
6.4(4034),20.9(21852) |
疲れた、ダメージ大きい |
| 3/14 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
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| 3/15 木 | 9.6 | 朝の太夫浜 |
5937 |
|
| 3/16 金 | 10.4 | 午前の海辺の森 |
10650 |
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| 3/17 土 | 9.6 | 朝の太夫浜 |
10019 |
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| 3/18 日 | 0.0 | 完全休養 |
||
| 3/19 月 | 28.6 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
6.4(4117),22.2(22456) |
雨、ずっと雨 |
| 3/20 火 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3142 |
|
| 3/21 水 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
4132 |
ぐっと抑えて休養 |
| 3/22 木 | 16.6 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
6.4(4103),10.2(10722) |
雨、しとしと雨 |
| 3/23 金 | 9.6 | 朝の太夫浜 |
10316 |
重い |
| 3/24 土 | 14.1 | walking |
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| 3/25 日 | 47.1 | 佐倉朝日マラソン |
42.195(42918) |
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| 3/26 月 | 0.0 | 積極的休養 |
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| 3/27 火 | 0.0 | 積極的休養 |
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| 3/28 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2904 |
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| 3/29 木 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3936 |
足が少し軽くなってきた |
| 3/30 金 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3935 |
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| 3/31 土 | 17.0 | 朝の太夫浜 |
12.1(11607) |
4.9kmwalking |
| 走行距離 | 362.1 km | |||