破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2018／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 土 | 0.0 | |||
| 12/02 日 | 42.2 | 松江城マラソン |
43107 |
|
| 12/03 月 | 0.0 | |||
| 12/04 火 | 0.0 | |||
| 12/05 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3103 |
|
| 12/06 木 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3212 |
|
| 12/07 金 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3041 |
|
| 12/08 土 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
4109 |
|
| 12/09 日 | 8.9 | walking |
||
| 12/10 月 | 7.3 | walking |
||
| 12/11 火 | 0.0 | |||
| 12/12 水 | 4.5 | walking |
||
| 12/13 木 | 2.4 | walking |
||
| 12/14 金 | 2.5 | walking |
||
| 12/15 土 | 3.2 | walking |
||
| 12/16 日 | 3.2 | 朝の太夫浜 |
rw3044 |
|
| 12/17 月 | 14.0 | 朝の太夫浜と午前の林道 |
3.0(w2841),11.0(10620) |
|
| 12/18 火 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2924 |
|
| 12/19 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3000 |
|
| 12/20 木 | 14.0 | 朝の太夫浜と午前の林道 |
3.0(w3259),11.0(10715) |
|
| 12/21 金 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3413 |
|
| 12/22 土 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3953 |
久し振りの早朝ラン |
| 12/23 日 | 5.7 | 朝の浜山辺 |
3817 |
続けて早朝ラン |
| 12/24 月 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3117 |
|
| 12/25 火 | 14.0 | 朝の太夫浜と午前の林道 |
3.0(w3115),11.0(10604) |
放射冷却 |
| 12/26 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3049 |
|
| 12/27 木 | 14.0 | 朝の太夫浜と午前の林道 |
3.0(w3038),11.0(10909) |
小雨 |
| 12/28 金 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3307 |
薄く雪、下は凍結 |
| 12/29 土 | 5.9 | 朝の太夫浜と浜山辺 |
4618 |
凍結 |
| 12/30 日 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
4456 |
圧雪部分は凍結 |
| 12/31 月 | 13.3 | 朝の太夫浜と海辺の森 |
3.0(w3236),10.3(11051) |
べちゃ雪 |
| 走行距離 | 201.3 km | |||