破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2018／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 4.2 | |||
| 8/02 木 | 15.1 | 飯豊山 |
104500 |
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| 8/03 金 | 20.3 | 飯豊山 |
140500 |
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| 8/04 土 | 0.0 | 完全休養 |
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| 8/05 日 | 0.0 | 完全休養、筋肉痛はそれほどないが、むくんできた |
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| 8/06 月 | 0.0 | 雷鳴により中止 |
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| 8/07 火 | 4.4 | 朝の太夫浜 |
3339 |
|
| 8/08 水 | 4.4 | 朝の太夫浜 |
3140 |
|
| 8/09 木 | 4.4 | 朝の太夫浜 |
3235 |
|
| 8/10 金 | 4.5 | 朝の太夫浜 |
3308 |
|
| 8/11 土 | 0.0 | |||
| 8/12 日 | 5.9 | 朝の太夫浜 |
4102 |
|
| 8/13 月 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
4434 |
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| 8/14 火 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2834 |
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| 8/15 水 | 6.2 | 朝の太夫浜 |
4011 |
久々にシューズ |
| 8/16 木 | 6.1 | 午後の海辺の森 |
4051 |
ランモードに切り替えと思ったが、雷鳴により短縮 |
| 8/17 金 | 4.4 | 朝の太夫浜 |
3431 |
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| 8/18 土 | 9.2 | 朝の太夫浜 |
5705 |
やはり体が重い、キレがない |
| 8/19 日 | 0.0 | 休養 |
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| 8/20 月 | 16.7 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
6.2(3956),10.5(10818) |
ランモードに移行 |
| 8/21 火 | 6.0 | 朝の太夫浜 |
4521 |
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| 8/22 水 | 6.3 | 朝の太夫浜 |
4647 |
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| 8/23 木 | 11.9 | 朝の太夫浜と海辺の森 |
11843 |
早朝だというのに何て暑い |
| 8/24 金 | 31.4 | 剣龍峡 |
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| 8/25 土 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
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| 8/26 日 | 9.6 | 朝の太夫浜 |
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| 8/27 月 | 15.4 | 朝の太夫浜と午前の林道 |
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| 8/28 火 | 7.9 | 朝の太夫浜と海辺の森 |
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| 8/29 水 | 14.0 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
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| 8/30 木 | 5.3 | 鳥見walking |
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| 8/31 金 | 2.7 | 鳥見walking |
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| 走行距離 | 228.7 km | |||