月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0
7/02 月	10.7	朝の太夫浜と鳥見walking	5.9(3606)
7/03 火	2.4	鳥見walking
7/04 水	4.2	鳥見walking
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	0.0
7/08 日	11.1	鳥見walking
7/09 月	10.5	鳥見walking
7/10 火	10.3	鳥見walking
7/11 水	0.0
7/12 木	5.9	朝の太夫浜	3805
7/13 金	6.1	朝の太夫浜	3853
7/14 土	3.8	朝の太夫浜
7/15 日	4.4	朝の太夫浜	w4438
7/16 月	6.1	朝の太夫浜	3815
7/17 火	6.1	朝の太夫浜	3749
7/18 水	4.1	朝の太夫浜	rw3859
7/19 木	0.0			完全休養
7/20 金	9.4	朝の太夫浜と大平山	3.0（rw2836）	暑い
7/21 土	8.0	鳥見walking
7/22 日	0.0
7/23 月	5.7	朝の太夫浜	3717	重苦しい暑さ
7/24 火	4.2	朝の太夫浜	3337
7/25 水	3.0	朝の太夫浜	w2937
7/26 木	0.0
7/27 金	9.9	朝の太夫浜と高坪山	5.7(3459)	空気はひんやり、日差しは痛い
7/28 土	0.0			ずんとくる暑さ
7/29 日	4.2	朝の太夫浜	3225	乾風猛暑
7/30 月	5.8	朝の太夫浜	4234	朝の最低気温27.4℃
7/31 火	5.8	朝の太夫浜	4348
走行距離	141.7  km