月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	6.4	朝の太夫浜	4015
3/02 金	11.4	午前の海辺の森	11343
3/03 土	9.2	東京		walking
3/04 日	7.3	稲敷		walking
3/05 月	17.0	朝の太夫浜と午前の海辺の森	6.4(4016),10.6(10846)
3/06 火	43.3	朝の太夫浜と新潟島一周	3.0(w3043),40.3(44152)	寒かった
3/07 水	3.0		w3002
3/08 木	9.6	朝の太夫浜	10053
3/09 金	16.7	朝の太夫浜と午前の海辺の森	6.4(4152),10.3(10556)	雨
3/10 土	4.1	朝の太夫浜	w4522
3/11 日	9.6	朝の太夫浜	5806
3/12 月	6.4	朝の太夫浜	3958	雪ちらつく
3/13 火	27.3	朝の太夫浜と午前の海辺の森	6.4(4034),20.9(21852)	疲れた、ダメージ大きい
3/14 水	3.0	朝の太夫浜
3/15 木	9.6	朝の太夫浜	5937
3/16 金	10.4	午前の海辺の森	10650
3/17 土	9.6	朝の太夫浜	10019
3/18 日	0.0			完全休養
3/19 月	28.6	朝の太夫浜と午前の海辺の森	6.4(4117),22.2(22456)	雨、ずっと雨
3/20 火	3.0	朝の太夫浜	w3142
3/21 水	6.4	朝の太夫浜	4132	ぐっと抑えて休養
3/22 木	16.6	朝の太夫浜と午前の海辺の森	6.4(4103),10.2(10722)	雨、しとしと雨
3/23 金	9.6	朝の太夫浜	10316	重い
3/24 土	14.1			walking
3/25 日	47.1	佐倉朝日マラソン	42.195(42918)
3/26 月	0.0			積極的休養
3/27 火	0.0			積極的休養
3/28 水	3.0	朝の太夫浜	w2904
3/29 木	6.4	朝の太夫浜	3936	足が少し軽くなってきた
3/30 金	6.4	朝の太夫浜	3935
3/31 土	17.0	朝の太夫浜	12.1(11607)	4.9kmwalking
走行距離	362.1  km