月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	7.7	朝の太夫浜	5.7(3949)
10/02 月	3.0	朝の太夫浜	w2934	まだ寝汗が続く
10/03 火	3.0	朝の太夫浜	w3044
10/04 水	3.0	朝の太夫浜	w3014
10/05 木	3.0	朝の太夫浜	w3015
10/06 金	4.2	朝の太夫浜	2940
10/07 土	4.2	朝の太夫浜	2933
10/08 日	0.0
10/09 月	42.2	新潟シティマラソン	45743
10/10 火	0.0			左かかとダメージ有
10/11 水	0.0
10/12 木	0.0
10/13 金	6.0		鳥見walking
10/14 土	12.5		鳥見walking
10/15 日	0.0
10/16 月	5.8	朝の太夫浜	4121
10/17 火	5.5	朝の太夫浜	3614
10/18 水	0.0
10/19 木	0.0
10/20 金	5.5	朝の太夫浜	3518
10/21 土	0.0
10/22 日	6.4	朝の太夫浜	4032	雨
10/23 月	0.0			大荒れ
10/24 火	5.5	朝の太夫浜	3501
10/25 水	3.0	朝の太夫浜	w3031
10/26 木	5.7	朝の太夫浜	4120
10/27 金	4.1	朝の太夫浜	rw3812
10/28 土	3.0	朝の太夫浜	w3114
10/29 日	0.0
10/30 月	0.0			少し荒れてる
10/31 火	5.5	朝の太夫浜	3522
走行距離	138.8  km