破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2017／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 8.7 | 朝の太夫浜 |
5407 |
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| 3/02 木 | 19.7 | 朝の太夫浜と午前の林道 |
8.7(5354),11.0(10646) |
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| 3/03 金 | 19.7 | 朝の太夫浜と午前の林道 |
8.7(5520),11.0(11107) |
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| 3/04 土 | 5.4 | 鳥見walking |
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| 3/05 日 | 2.4 | 鳥見walking |
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| 3/06 月 | 49.9 | 朝の太夫浜と新潟島一周 |
9.6(10004),40.3(42558) |
何かだるさが先に立つ、暖かい |
| 3/07 火 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3132 |
休養 |
| 3/08 水 | 8.7 | 朝の太夫浜 |
5750 |
残った雪が凍ってる |
| 3/09 木 | 24.1 | 朝の太夫浜と午前の東港 |
9.6(10113),14.5(13006) |
途中でかなりの降雪 |
| 3/10 金 | 19.1 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
8.7(5819),10.4(10916) |
少し疲れがたまってる |
| 3/11 土 | 13.5 | 朝の太夫浜 |
9.6(10205) |
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| 3/12 日 | 9.6 | 朝の太夫浜 |
10131 |
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| 3/13 月 | 19.2 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
8.9(5940),10.3(10556) |
朝があかるくなってきたけど、全く調子が上がらない |
| 3/14 火 | 43.3 | 朝の太夫浜と新潟島一周 |
3.0(w3206),40.3(42502) |
前回より速いと思ったのに、実質遅い |
| 3/15 水 | 5.5 | 朝の太夫浜 |
4028 |
昨日の疲れのようなものはない |
| 3/16 木 | 22.1 | 朝の太夫浜と午前の東港 |
7.6(5007),14.5(13243) |
気持ちよく走れたがその分遅い |
| 3/17 金 | 28.7 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
8.7(5432),10.3(10628) |
鳥見walking9.7km。距離は踏めてるが一向に調子が上がらない |
| 3/18 土 | 9.6 | 朝の太夫浜 |
10213 |
いつまでも左かかとが痛い |
| 3/19 日 | 9.6 | 朝の太夫浜 |
10110 |
まあまあ |
| 3/20 月 | 19.2 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
8.9(5808),10.3(10238) |
左かかとに痛みがない |
| 3/21 火 | 23.7 | 朝の太夫浜と午前の東港 |
3.0(w3055),20.7(20831) |
ずっと雨 |
| 3/22 水 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
4504 |
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| 3/23 木 | 19.4 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
9.1(5917),10.3(10343) |
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| 3/24 金 | 16.3 | 午前の海辺の森 |
14054 |
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| 3/25 土 | 17.8 | 朝の太夫浜 |
8.8(5948) |
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| 3/26 日 | 48.9 | 佐倉朝日マラソン |
42243 |
寒かった、すっと雨 |
| 3/27 月 | 3.4 | 鳥見walking |
雨、寒い |
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| 3/28 火 | 16.7 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
6.4(4214),10.3(10726) |
とても楽に走れたと思ったらすごく時間がかかってる |
| 3/29 水 | 8.3 | 朝の太夫浜 |
3.2(RW2920),5.1kmwalking |
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| 3/30 木 | 16.7 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
6.4(4137),10.3(10551) |
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| 3/31 金 | 16.7 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
6.4(4129),10.3(10242) |
思い切ってスピードアップ、意外に走れた |
| 走行距離 | 535.3 km | |||