破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
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2016／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 火 | 5.3 | 朝の太夫浜 |
3453 |
雨 |
| 11/02 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2934 |
ワラーチ |
| 11/03 木 | 10.3 | 午前の海辺の森 |
5956 |
早朝は土砂降り、落雷の恐れ |
| 11/04 金 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3900 |
右かかとあかぎれ痛い |
| 11/05 土 | 0.0 | |||
| 11/06 日 | 3.2 | 朝の太夫浜 |
3.2 |
あかぎれの影響で右ふくらはぎ筋肉痛 |
| 11/07 月 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3734 |
|
| 11/08 火 | 5.5 | 朝の太夫浜 |
3303 |
|
| 11/09 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2803 |
思ったほど速くない |
| 11/10 木 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3850 |
少し寒いと右ひざ不安 |
| 11/11 金 | 15.8 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
5.5(3342),10.3(5930) |
しっかり走れた |
| 11/12 土 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2932 |
|
| 11/13 日 | 0.0 | 休養が多い |
||
| 11/14 月 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
||
| 11/15 火 | 13.3 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
3.0(w2735),10.3(5935) |
霧雨、調子の悪いところはないが足は動かない |
| 11/16 水 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3901 |
|
| 11/17 木 | 0.0 | 旅 |
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| 11/18 金 | 0.0 | 旅 |
||
| 11/19 土 | 0.0 | 旅 |
||
| 11/20 日 | 0.0 | 旅 |
||
| 11/21 月 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3751 |
|
| 11/22 火 | 5.5 | 朝の太夫浜 |
3319 |
|
| 11/23 水 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3947 |
雨 |
| 11/24 木 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3741 |
|
| 11/25 金 | 17.5 | 朝の太夫浜と東港 |
3.0(w2807),14.5(12112) |
かなり気温が低い |
| 11/26 土 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3932 |
|
| 11/27 日 | 9.6 | 朝の太夫浜 |
10021 |
左かかとおもわしくない |
| 11/28 月 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2914 |
雨 |
| 11/29 火 | 16.7 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
6.4(3851),10.3(5957) |
しぐれ |
| 11/30 水 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
4002 |
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| 走行距離 | 178.7 km | |||