破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 5.3   朝の太夫浜
3453

11/02 水 3.0   朝の太夫浜
w2934
ワラーチ
11/03 木 10.3   午前の海辺の森
5956
早朝は土砂降り、落雷の恐れ
11/04 金 6.4   朝の太夫浜
3900
右かかとあかぎれ痛い
11/05 土 0.0  
11/06 日 3.2   朝の太夫浜
3.2
あかぎれの影響で右ふくらはぎ筋肉痛
11/07 月 6.4   朝の太夫浜
3734
11/08 火 5.5   朝の太夫浜
3303
11/09 水 3.0   朝の太夫浜
w2803
思ったほど速くない
11/10 木 6.4   朝の太夫浜
3850
少し寒いと右ひざ不安
11/11 金 15.8   朝の太夫浜と午前の海辺の森
5.5(3342),10.3(5930)
しっかり走れた
11/12 土 3.0   朝の太夫浜
w2932
11/13 日 0.0   休養が多い
11/14 月 6.4   朝の太夫浜
11/15 火 13.3   朝の太夫浜と午前の海辺の森
3.0(w2735),10.3(5935)
霧雨、調子の悪いところはないが足は動かない
11/16 水 6.4   朝の太夫浜
3901
11/17 木 0.0  
11/18 金 0.0  
11/19 土 0.0  
11/20 日 0.0  
11/21 月 6.4   朝の太夫浜
3751
11/22 火 5.5   朝の太夫浜
3319
11/23 水 6.4   朝の太夫浜
3947

11/24 木 6.4   朝の太夫浜
3741
11/25 金 17.5   朝の太夫浜と東港
3.0(w2807),14.5(12112)
かなり気温が低い
11/26 土 6.4   朝の太夫浜
3932
11/27 日 9.6   朝の太夫浜
10021
左かかとおもわしくない
11/28 月 3.0   朝の太夫浜
w2914

11/29 火 16.7   朝の太夫浜と午前の海辺の森
6.4(3851),10.3(5957)
しぐれ
11/30 水 6.4   朝の太夫浜
4002
走行距離 178.7  km