破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 3.0   朝の太夫浜
w3017
夜明けが遅くなってきた。
10/02 日 0.0   風邪をひいた。完全休養
10/03 月 5.7   朝の太夫浜と水田
3838
体を温める意味も含めて軽くラン
10/04 火 5.7   朝の太夫浜と水田
3852
体がずっしりと重い
10/05 水 3.0   朝の太夫浜
w2940
10/06 木 0.0   風強かったので自粛
10/07 金 5.7   朝の太夫浜と水田
3553
走れた
10/08 土 0.0  
10/09 日 21.1   新潟シティマラソンハーフ
15609
まあまあ
10/10 月 0.0  
10/11 火 5.7   朝の太夫浜と水田
3743
意外にスピード出てない
10/12 水 2.3   朝の太夫浜
w1902
時間がなかった
10/13 木 5.7   朝の太夫浜
3714
10/14 金 5.7   朝の太夫浜
3806
ひんやりして気持ちいい
10/15 土 0.0  
10/16 日 0.0  
10/17 月 11.6   朝の太夫浜と午前の海辺の森
5.7(3514),5.9(3436)
久し振りにトップスピード確認、まずまずの433/km
10/18 火 3.0   朝の太夫浜
w2854
10/19 水 5.7   朝の太夫浜
3700
少し疲れている、膝のひっかかりがでてきた
10/20 木 5.7   朝の太夫浜
3816
だるくて走り切れない感じ
10/21 金 5.7   朝の太夫浜
3734
かなり暗くなってきた
10/22 土 0.0  
10/23 日 10.6   朝の太夫浜
10754
10/24 月 6.4   朝の太夫浜
3800
10/25 火 5.8   朝の太夫浜
3638
10/26 水 3.2   朝の太夫浜
w3202
暖かい
10/27 木 5.8   朝の太夫浜
3554
10/28 金 5.8   朝の太夫浜
3717
暗い
10/29 土 4.1   朝の太夫浜
w4206
10/30 日 42.2   柏崎マラソン
42734
ワースト記録更新
10/31 月 0.0   ダメージ残ってる
走行距離 179.2  km