破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 0.0  
6/02 木 3.0   朝の太夫浜
w2738
気持ちよく歩けた
6/03 金 5.7   朝の太夫浜
3657
やはりスピードは落ちてる
6/04 土 5.7   朝の太夫浜
3556
普通のスピードに戻ったら足が重い
6/05 日 6.0   奥胎内
鳥見walking
6/06 月 5.7   朝の太夫浜
3551
まずまず
6/07 火 5.7   朝の太夫浜
3525
走り始めはかかとこわばってる
6/08 水 3.0   朝の太夫浜
w2817
6/09 木 5.7   朝の太夫浜
3835
水田まわり草伸び放題草むしりラン
6/10 金 5.7   朝の太夫浜
3940
草むしりランだが、体重い
6/11 土 0.0   移動
6/12 日 100.0   飛騨高山
132516
計画通りにゴールできた
6/13 月 0.0  
6/14 火 3.0   朝の太夫浜
w3220
予想通り太もも筋肉痛
6/15 水 0.0  
6/16 木 3.0   朝の太夫浜
w2853
6/17 金 2.9   朝の太夫浜
w3115
ちょっとコース変更
6/18 土 0.0  
6/19 日 3.0   朝の太夫浜
w2731
明日からは通常のランに戻そう
6/20 月 5.5   朝の太夫浜
3623
VFFでのラン再開
6/21 火 5.5   朝の太夫浜
3357
まずは順調
6/22 水 3.0   朝の太夫浜
w3000
休養
6/23 木 5.5   朝の太夫浜
3612
ふくらはぎに疲れ
6/24 金 5.5   朝の太夫浜
3457
まずまず
6/25 土 3.0   朝の太夫浜
w2957
休養
6/26 日 0.0   完全休養
6/27 月 5.5   朝の太夫浜
3824
まずまずだったが、肉離れのような痛みが突然走ったのですぐ止め、歩きに変える
6/28 火 5.5   朝の太夫浜
3756
おそるおそる
6/29 水 3.0   朝の太夫浜
w2920
6/30 木 5.5   朝の太夫浜
3533
走行距離 205.6  km